核心肌群運動

核心肌群指的一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。廣泛而言指腹肌、背肌、骨盆底肌肉、臀部、髖關節附近的肌肉。深層的核心肌群，是指圍繞在脊椎體周圍（多裂肌）和深層的腹壁肌肉（腹橫肌）。

體育 Ⅱ Ch07

職業學校／體育 Ⅱ／第7章 體適能Ⅱ 心肺耐力

水上安全與救生

週休二日的實施，使人們走出戶外游泳戲水的機會增多了。根據以往救生協會統計，每年全國溺斃人數，高達600～1000人次，其中以青少年、青年為最，因此更應審慎關注此問題。

體育 Ⅰ Ch10

職業學校／體育 Ⅰ／第10章 飛盤運動 飛盤(1)、(2)、(3)

體育 Ⅱ Ch04

職業學校／體育 Ⅱ／第4章 舞蹈：第一節 中國舞蹈(2)；第二節 創造性舞蹈─空間(2)

體育 Ⅱ Ch05

職業學校／體育 Ⅱ／第5章 國術 拳術(3)、(4)

體育 Ⅰ Ch06

職業學校／體育 Ⅰ／第6章 球類：第一節 籃球(1)、(2)；第二節 排球(1)、(2)；第三節 桌球(1)；第四節 羽球(1)；第五節 手球(1)

體育 Ⅰ Ch04

職業學校／體育 Ⅰ／第4章 舞蹈：第一節 中國舞蹈(1)；第二節 創造性舞蹈—肢體(1)

曾宇謙

曾宇謙並非出身音樂世家。爸爸是大學講師，媽媽是代課教師，還有一個小5歲的弟弟。5歲時被懷疑聽力障礙送去學音樂，意外開啟音樂之路，但一年上百萬的學琴費用，對家裡是沉重負擔。曾爸爸辭去工作伴他赴美學樂，學琴費用也多靠比賽獎金支撐。曾宇謙說：「練琴至今，我只買過一把1∕2的兒童用琴。」

體育（三）Ch10

普通高中／體育（三）／第10章 伸展操

體育 Ⅰ Ch11

職業學校／體育 Ⅰ／第11章 自衛運動 柔道(1)、(2)

體育（二）Ch05

普通高中／體育（二）／第5章 田徑─急行跳遠、三級跳遠

三分鐘學過人

在籃球場上，無論你是打甚麼位置，過人都是必備的技巧，AsiaHowTo與裕隆納智捷籃球隊合作，介紹四個基礎且有效的過人動作，用最清楚精簡的介紹，讓您在最短的時間掌握過人的技巧。

家政（全）單元16-5 一個人的人生旅行

單元16 當愛情遇到婚姻／五、一個人的人生旅行

體育 Ⅰ Ch02

職業學校／體育 Ⅰ／第2章 田徑：第一節 短距離跑(1)；第二節 急行跳遠(1)、(2)

法國香頌

法文－chanson，法語發音：[ʃɑ̃sɔ̃] ，源自於拉丁文cantio，原意就是歌曲，它是法國世俗歌曲的泛稱，也是法國愛情流行歌曲的代名詞。  法文發音美，漢語意境美，我們將法文chanson音譯為“香頌”，兩個漢字組合用來詮釋了法國文化的浪漫、雅致、感性。

生活中無所不在的〈吶喊〉

挪威藝術家孟克的作品〈吶喊〉，最令人印象深刻的無非是畫面中央捧著雙頰狀似吶喊的扭曲人形，堪稱是全世界最知名的畫作之一。全球各地不少個人、藝術家、電影、動畫、文化創意產品甚至自然界，都有各式各樣對〈吶喊〉的致敬或者模仿，接下來就讓我們一探究竟吧！

生活科技（傳播科技篇）Ch02-2 顯示科技

第二章 視覺傳播科技／2-2 顯示科技

義大利麵料理技巧

如何煮出好吃的義大利麵？此處介紹煮出美味義大利麵的５個技巧，以及紅醬、白醬、青醬、橄欖油醬與黑醬的作法。

臉部保養

台灣小吃

台灣小吃，是台灣生活與文化街頭特色食物的總稱。台灣小吃的特色是就地取材。 狹義而言，指發源於台灣的小吃，如珍珠奶茶。 廣義來說，亦可以包括那些於台灣興盛、創新，於台灣隨處可見甚至發揚光大的庶民美食，如：生煎包、蚵仔煎、肉粽、擔仔麵、滷肉飯、炸雞排、臭豆腐、肉圓。

一推一拉之間

動作默劇讓我們發現到一項事實，那就是人類一生的所有行為都可以歸類到下面兩大項：「推和拉」，也是所有動作組合的源頭。 這兩項動作又可以衍生出 被拉和被推。 自己拉自己和自己推自己。 每項動作都可有不同方向的變化。

紙醉金迷的1920年代-大亨小傳的電影美術

1920年代，是第一次世界大戰結束後沒多久，美國經濟最為繁榮的時刻，這十年被稱為「瘋狂年月」，強調了這個時代的社會、藝術和文化活力。因之有人稱這是「歷史上最為多彩的年代」。 大亨小傳這部電影，依著這樣的時代背景，打造一個紙醉金迷的世界。

裝飾奢華的1920年代-藍碧嘉的裝飾風繪畫

1920年代，是第一次世界大戰結束後沒多久，美國經濟最為繁榮的時刻，這十年被稱為「瘋狂年月」，強調了這個時代的社會、藝術和文化活力。因之有人稱這是「歷史上最為多彩的年代」。 藍碧嘉生活在這個時代，她的繪畫作品裝飾風格強烈，展現出她個人特色及女性主義的思維。