基本技術
一 行進間運球
在籃球比賽中一定會出現許多精湛的運球技術，然而想要將運球技術運用自如其實並不困難，掌握下列幾項基本的運球技術，必定可以大大提升籃球的運球技術。
直線運球
運球技術最基本的行進方式，熟練後便可以在運球移動時更為靈活輕巧。
護球動作：
運球時一定要做好護球動作，重心降低、把頭抬起觀察周圍動向，將球運在前腳側邊，高度保持在腰部以下，另一手舉起護球。
運球前進：
運球前進時，維持身體重心和護球動作，腳步自然向前跑動即可。
運球後退：
運球後退時，抬頭注意前方，重心要更低一些，盡量將球運在後側腳旁位置。
側身運球：
當防守靠得很近時，就必須轉向以側面身體和手護球，將球運在另一側腳邊，前進和後退時均適用。
行進間換手運球
球賽中運球遇到防守或是隊友在不同方向時，必須換手運球來改變方向，此時腳步隨防守者位置踏出利用身體護球，保持將球運在身體另一側，否則沒有護球很容易被防守者抄球。
正面換手運球：
距離防守者較遠時使用，要換手時將球運向另一側，讓球落在身前兩腳中間，另一手準備接續運球。
正面換手運球
轉身換手運球：
防守靠近時使用，先形成側身運球，將球運在身體後側，運球離手時向後轉身換手運球，控制球後再繼續運球。
障礙換手運球
障礙換手運球：
將三角錐以梯形方式排列球場上，依序往三角錐方向運球前進，遇到三角錐時做換手運球練習。
低手傳接球
二 原地傳接球
低手傳接球
低手傳接球練習主要是希望能多熟悉接球動作，接球時順勢將手向後以緩衝球的力量，穩定接住球。
單手側身傳球
在面對防守時，應注意不要站立原地傳球，多利用腳步向外側踏出，避開防守者將球傳出。
側身胸前傳球：如圖所示。
側身地板傳球：如圖所示。
側身單手勾傳
為了要能更安全將球傳出，可以用勾傳的方式，除了跨步之外，再加上手臂長度，能更有效避開防守者干擾。
側身單手勾傳：如圖所示。
側身單手勾傳地板球：如圖所示。
三 行進間傳球
行進間傳球是比較接近比賽情境的練習傳球方式，可以練習傳球動作和跑位，很適合喜愛打全場的同學練習運用。
二人傳球：如圖所示。
三人傳球
平行傳球：
❶號位於籃下，❷、❸號分別位於邊線兩側，從端線位置向另一方端線以胸前或地板方式互相傳球前進，回傳球都是傳給❶號。
S形傳球：如圖所示。
注意：交叉時，傳球者永遠往接球者後方繞過就不會出錯了。
國際籃球總會於2010年10月1日啟用新的籃球場規格，限制區由梯形改為長方形，長仍然是5.8公尺，寬則改為4.9公尺，罰球線仍維持3.6公尺。三分線距離由6.25公尺改為6.75公尺，並且於籃圈落地中心點畫出一道1.25公尺的半圓，這個區域稱為「進攻免責區」。
進攻球員，對在進攻免責區內的防守球員造成接觸，不應被宣判為進攻犯規，除非進攻球員非法使用他的手、手臂、腿或身體。
圖為限制區規格。
