臉部保養

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臉部清潔 是肌膚基本保養步驟中最重要的一環。人每天曝露在多污染環境裡，肌膚容易佈滿油脂、髒污堆積，藉由卸妝、臉部清潔的動作，清除臉部髒汙，預防毛孔阻塞和細菌孳生問題。

一旦肌膚本質都調理回復到最佳狀態，才可以讓後續保養發揮最大的功效，因此，不僅只是對於有化妝習慣的人，即使不上妝的人，也一定要確實做好臉部清潔的動作。

《做好臉部清潔》

曾有皮膚科醫師說：「台灣約有90％的人不會洗臉」，這個數字聽起來誇張， 但洗臉方式不對、次數太多、清潔用品使用不當等可能都是我們會遇到的問題。

多數的人都知道要依自己的膚質，選擇適合自己的洗臉產品，例如：油性膚質的人要選擇去油、清潔力較強的產品。

洗臉的好時機 應該在皮膚代謝率最強時清洗，如運動後、一天工作結束後。皮膚和人一樣，有睡覺時間，如果在皮膚代謝率低的時間洗臉，送上來的營養來不及供應，造成缺氧性燃燒，形成乳酸，會傷害角質層。

溫水刺激性最小，是最適合的溫度，臉部溫度大約是攝氏25∼30度之間，所以這樣的溫度最適合。

適合自己的臉部清潔產品 洗臉產品的好壞，主要決定於「清潔成分」本身，而不是那些添加物。一般臉部清潔產品的成分，大致可分為皂化配方與界面活性劑配方。

皂化配方的清潔產品通常成鹼性，pH值在9至10之間，洗淨力強，洗後令人感到十分清爽，但相對可能造成的肌膚傷害也較大。

當發現臉部出現發紅、脫皮，對於平常慣用的保養品也會過敏時，就要檢視自己的洗臉用品是否太過刺激、清潔力過強，這時最好改用較為溫和的洗臉產品，

清潔用品主要還是洗掉臉上的油脂，說能控油可能「言過其實」。另外，有些產品含有「炭」成分，強調可以深層清潔、吸附油脂，實際效果恐怕沒有那麼神奇。

選清潔用品重在清潔，而非保養，而如何才能判斷某款清潔用品適不適合自己， 最簡單的方法就是洗完臉後的感覺，只要是「清爽不緊繃，濕潤不滑膩」，沒有刺癢、發紅、脫皮等情形，才是適合自己的產品。

 洗面乳中的泡沫可以幫助徹底清除化妝品、老死的角質層和阻塞的毛孔。高品質洗面乳的泡沫應該細膩有質感，同時含有滋養保持肌膚水分的成分。

洗面乳主要成份 1)曲酸棕櫚酸酯 (曲酸雙棕櫚酸酯，曲酸二棕櫚酸酯) 英文名稱：Kojic Acid Dipalmitate CASNO.：79725-98-7；分子式：C38H66O6；分子量：618.9

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曲酸棕櫚酸酯克服了曲酸對光、熱的不穩定，以及與金屬離子形成絡合物而導致變色的缺點，保持或提高了曲酸抑制酪氨酸酶和多巴色素互變酶（TRP-2）活性及延緩黑色素形成的效果，為現代美白化妝品的新型原料。

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2)烷基糖苷（APG） 是一種對人體皮膚無刺激、很溫和的植物源表面活性劑，表面張力低，去污力好，泡沫豐富細膩，穩泡性好，配伍性強，可與任何類型表面活性劑復配，協同效應明顯。

尤其可以大大降低化妝品配方體系的刺激性。具有較強的廣譜抗菌活性，雖為非離子型表面活性劑，但無濁點，易於稀釋，無凝膠現象，使用方便。而且耐強鹼、抗鹽性強。

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天然海洋多醣 改善皮膚血液循環，延緩皮膚衰老，促進DNA、RNA及蛋白質的合成，增加皮膚彈性。

洗面乳種類 泡沫型洗面乳－這是大家平時使用最多，也就是表面活性劑型。通過表面活性劑，對油脂的乳化能力而達到清潔效果。

溶劑型－這類產品是靠油與油的溶解能力來去除油性污垢，它主要針對油性污垢，所以一般都是一些卸妝油，清潔霜等等。

無泡型洗面乳－這類產品結合了以上兩種類型的特點，既使用了適量油份也含有部分表面活性劑。

油性皮膚：油性皮膚因為皮膚分泌油脂比一般人多，所以需要選擇一些清潔能力比較強的產品。通常需要選擇一些皂劑產品。因為皂劑產品去脂力強，又容易沖洗，洗后膚感非常清爽。

混合型皮膚：這類皮膚主要t字位比較油，而臉頰部位一般是中性，有點可能是乾性。所以這種皮膚要在t字位和臉頰部位取個平衡，不能只考慮t字位清潔乾淨而選一些去脂力非常強的產品，尤其是在秋冬季節。 

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中性皮膚：這類皮膚是最容易護理的。一般選一些泡沫型洗面乳就可以了。如果在秋冬時候，感覺皮膚比較乾的時候也可以改用一些無泡洗面乳。

乾性皮膚：這類皮膚最好不使用泡沫型洗面乳。可以用一些清潔油，清潔霜或者是無泡型洗面乳。 

正確洗臉步驟 1.先用髮夾、髮帽等固定頭髮，露出需要清潔的範圍。 

2.清潔你的雙手：用乾淨的手才能洗乾淨的臉。 

3.用溫水潑濕整臉。 

4.將洗面皂或洗面乳倒在手中搓揉充分發泡後才能開始洗臉。 

5.以畫圓的方式塗在臉上，由上而下、從內往外按摩約1、2分鐘，再用流動的溫水沖洗乾淨，需特別注意額頭、鼻子及兩頰之外，嘴巴周圍、眼皮、下巴、髮際及鬢角等容易被忽略的部位。 

6.用泡沫洗臉：注意洗臉的力道，只要推動泡沫而不要牽動肌膚；洗臉用指腹輕揉臉部就好，不要用力搓揉。 

7.沖水：建議用流動的水洗臉，水溫以微溫較適當，冷水不容易清洗掉油垢，而熱水會讓微血管擴張；高溫溼熱的環境又會讓皮脂腺分泌更多的油脂，所以用太熱的水洗臉，皮膚反而會更油。 

8.用冷水稍微輕拍臉部，幫助毛孔收縮、保持皮膚彈性，拿乾淨毛巾用拍壓方式擦乾。

9.洗臉後最好使用具保濕效果的保濕品補充水分，並可依肌膚特性，另使用含油脂的乳液或乳霜來滋潤皮膚，鎖住表層的水分。

洗完臉當時感覺好乾爽，但如果沒多久後，臉部卻開始冒油，可能原因有： 1.使用了含皂鹼的清潔劑 2.洗臉次數太多 (過度清潔) 3.天氣變化影響，氣候過於乾燥 4.本身膚質狀況不適，引起皮脂腺過度分泌油脂

洗完臉後記得好好觀察自己的肌膚變化，然後選擇適合自己的臉部清潔用品，讓保養事半功倍。