一個人一天所擁有的時間無法改變，能改變的是如何運用時間。
當一個人心中認為重要的事，一定肯花時間來完成。對於即將結婚的雙方，做好兩人在工作與家庭之間的優先順序之溝通，就比較有可能營造健康的伴侶關係。
以下幾點，可作為平衡家庭和工作之參考：
協調加班時間
有了明確、共同能接受的加班時間，雙方便能清楚知道如何安排其他的時間，若有可能，最好先讓對方知道大概哪幾天要加班。
坦誠表達與好好溝通，時而妥協時而堅持，生活裡的每一個決策都能有共識，愛就不會被消磨。
家務分工
大多數人在婚後仍會繼續工作，因此，討論家務如何分配，一方面可以使家庭正常運作，另一方面又可增加伴侶共事的樂趣。
過去的研究顯示，不公平的家務分工對婚姻滿意度有負面的影響。參與家務是維持一個家庭衣食住行的基本需求，更意味著對家人的愛與關懷。無論誰做，請奉上一杯茶給辛苦做家事的人，感謝他對家庭的付出。
建立減壓管道
一般而言，晚餐與睡覺前乃是兩段黃金時間，可以利用這兩段時間為對方減壓，特別是一天工作下來，難免承受某種程度之壓力，藉著用餐時，二人可以相互分享一天工作的喜怒哀樂，了解彼此在工作中所獲得的喜悅或所遭遇的難處。此時若能將電視關上較好。
營造共處時光
當兩人的共同嗜好越多，生活中便會有更多的交集點，感情也會更加緊密，同時也可紓解身心疲勞，為下週的生活充電。
可以設立一個目標一起實行，像是設定一個時間，一起做一些具有挑戰性的事，像是長時間的對話，一起討論一件事一個小時，兩人有不同想法時，很容易起爭執，但是透過溝通討論，能增加彼此的互動，更了解對方的想法。
事先計畫育兒方式
二人應在婚前共同商討養兒育女的計畫以及托育方式。如果決定由一人暫時離開就業市場，回家照養兒女，另一方應當適時的給予精神上的支持與鼓勵，並且分擔家事，使對方感受到關愛。
提早準備
不管是誰輪到送小孩上學、誰要買早餐、鑰匙、要帶的書包…等，所有能事先計畫跟準備的，都在前一晚就弄好，不要到早上才匆匆忙忙的，也在每天的晚上跟另一半確認隔天的待辦事項跟行程，當你對事情能有所掌控時，壓力也會比較小一點。
善用行事曆
在家裡的廚房或是玄關等全家每天都會經過的地方掛上一個大大的行事曆，並在上面寫上該繳的帳單到到期日、小孩學校的活動和家庭成員的生日等，使用行事曆的App來安排跟提醒也會是個好方法。別忘記每周抽一點時間跟另一半討論並安排接下來一周該做的事項。
留點時間給自己
不論是睡前十分鐘讀點書或是一個禮拜泡一次澡，自己的需求也必須好好照料才行，而且一定要讓自己有足夠的睡眠跟吃進營養的食物，這樣你才會有力氣來照顧家人跟對付工作。
