體育（五）Ch04

 緒言 

排球運動各項技術中，「防守」是屬於比較被動的動作。防守球員必須依據來球的動線、對隊的扣球球員、本隊攔網球員及其他防守球員等因素，預判對隊來球的路徑及早因應防守，強化防守救球訓練，才能「制敵機先」做好防守。

隨著排球規則不斷修訂，得球得分制的實施，接發球進攻已成為球隊得分的主要來源，接發球是進攻的基礎，更是由守轉攻的起點，接發球隊型對接發球效果影響很大。選擇接發球隊型時，不僅要有利於接球，還要考慮本隊所採用的進攻戰術及對隊發球特點。

90年代以來，排球隊大都採用具攻擊性的跳躍發球，接發球成功率高低，直接影響球隊賽事的競爭力，為提高接發球成功率，現代球隊大都以3～5人接發球隊型應對，並充分使用自由防守球員，使自由防守球員成為主要接發球員。而如何建構理想的接發球隊型，是球隊練習極為重要的課題。本單元將介紹球隊常採用的基本防守隊型及攻防隊型，並將自由防守球員運用配置於接發球隊型。

 基本技術 

一   防守隊型

「1-5」Ｍ字型或Ｗ字型之接發球隊型

1. ❸舉球員站在網邊準備舉球，其餘球員站在攻擊線後方成Ｍ字型或Ｗ字型來接球，使接發球球員較容易的將球正確傳到舉球員位置。
2. 所有的接發球盡可能傳送到網邊的❸舉球員處。

3. 當對隊發球落點較遠靠近球場後端線時，位處中間位置的❻接發球員，宜由攻擊線處後退二步來防守，即採用Ｍ字型式接發球隊型為佳。

4. 當對隊發球落點較近在攻擊線附近時，位處中間位置的❻接發球員，必須站在攻擊線稍後處來防守，即採用Ｗ字型式接發球隊型為佳。

「0-6」式之接發球隊型

1. 球隊採用一位舉球員，當舉球員輪轉到後排位置時使用，使前排保持三位進攻球員，可搭配較多樣式進攻戰術，能有效減輕對手攔網所造成的壓力。
2. 當對隊發球的瞬間，由輪轉至後排的舉球員迅速移轉到前排網邊準備舉球。
3. 舉球員前移的位置分別有中間的❻號、左側的❺號及右側的❶號。

「0-6」式之接發球隊型(3)

4人Ｕ字型之接發球隊型

1. 球隊單一舉球員及快攻球員一位佈陣在攻擊線前方，以快速攻擊為主，並搭配時間差攻擊，是一種較能兼顧攻守的接發球隊型。
2. 接發球時，舉球員及執行快攻球員站在攻擊線前方，其餘四人在攻擊線後方站成Ｕ字型來接發球。
3. 舉球員的位置分別有位處於❶號、❷號、❸號、❹號、❺號及❻號。

二   攻防隊型

攻防隊型編配原則，若球隊舉球員身高不夠高時，則必須安排兩位較高的主攻手或助攻手在其兩側。

一位舉球員之攻防隊型

1. 當對隊發球前，六人均站於接發球位置，待發球後，舉球員迅速移位向前至網邊準備舉球。
2. 伺接發球之情況，來執行快攻或長攻。

二位舉球員之攻防隊型

1. 一般球隊配置兩位舉球員之攻防隊型。
2. 隊中舉球員可兼快攻擊手。
3. 配以長攻擊手，以及助攻手。

三位舉球員之攻防隊型

1. 三位舉球員能擔負舉球並兼快攻及移位中的攻擊手。
2. 伺機執行後排攻擊。
3. 前排快攻扣球的變化組合加上後排攻擊，可結合成立體的攻擊系統。

 應用技術 

一   自由防守球員接發球隊型

自由防守球員（Libero player）在球場上最主要的任務為接發球，如何提高球隊接發球與防守，須考量球員個人與球隊整體接發球技術，並考量對隊發球強度與形態來做調整。茲就自由防守球員規則實施後，球隊慣用之接發球隊型分述如下：

5人W型（1-5）接發球隊型

1. 當快攻球員輪轉至後排時仍須參與接發球，此時可以自由防守球員進場取代其接發球與防守任務，是一種較多球員參與接發球的隊型。
2. 防守隊接發球時無論舉球員位於場上哪一位置，其餘五名球員均須參與接發球，站成W字型來接發球。
3. 舉球員的位置分別有位處於❶號、❷號、❸號、❹號、❺號及❻號時，自由防守球員之接發球隊型。

4人型（逆N字型）接發球隊型

1. 1.前排快攻球員不參與接發球，可專注於快攻戰術執行，確保球隊接發球進攻戰術有效執行。
2. 2.當快攻球員輪轉至後排時，後排快攻球員可以自由防守球員進場取代其接發球與防守任務，此時參與接發球球員，站成逆N字型來接發球。
3. 3.舉球員的位置分別有位處於❶號、❷號、❸號、❹號、❺號及❻號時，自由防守球員之接發球隊型。

4人型（U字型）接發球隊型

1. 前排快攻球員不參與接發球，可專注於快攻戰術執行，其餘負責接發球球員成U字型站位。
2. 當快攻球員輪轉至後排時，後排快攻球員可以自由防守球員進場取代其接發球與防守任務，此時參與接發球球員，站成U字型來接發球。
3. 舉球員的位置分別有位處於❶號、❷號、❸號、❹號、❺號及❻號時，自由防守球員之接發球隊型。

練習方法

1. 分扣球和接發球兩組演練，扣球組一人自球場球區網邊高台上扣球，接發球組六位球員分別依5人W型、4人逆N和U字型之防守位置站立，負責防守任務。
2. 自由防守球員與扣球者採面對面方式，待聽到扣球者發聲後，自由防守球員先以手觸地再快速前進或以側併步向側面移位，扣球者見自由防守球員開始出發，待移位至正對面時，立即將球扣擊至自由防守球員處，自由防守球員以低手將扣來的球接起傳至舉球員處，舉球員以高手將球傳高遠，再由前排球員高跳接球。
3. 自由防守球員接發球練習，由正面雙手接球→側面雙手接球→背向雙手接球→單手接球→滑步接球→滾翻接球等順序進行。
4. 採多球練習方式，自由防守球員每人連續接球6次再輪換。

二   簡易比賽

每組6人，以5人、4人或3人接發球之防守隊型為主，進行分組比賽。比賽中當任一組得分先達12分時互交換場地，然後繼續比賽，至得分達25分，且領先對方2分以上者為該場次勝隊。

 動作注意要點 

1. 自由防守球員無論站在中間或兩邊，接發球區域至少在球場的一半以上。
2. 自由防守球員身體保持躍動，避免影響移動救球能力。
3. 判斷站位錯誤或來不及，會影響自由防守球員面對來球的方向。
4. 自由防守球員向前補位救球，避免重心後坐的錯誤動作。

5. 接不同力量的來球，兩臂用力不當，易影響自由防守球員控制球的能力。
6. 滾翻救球時，若重心太後或臀部下坐，會影響身體蹬不遠。
7. 自由防守球員的防守位置，需和攔網結合，使前後排相呼應，並以對隊攔網點為半徑圍成半圓進行補位防守。
8. 自由防守球員的防守位置，應根據全隊的需要，以及對隊的攻擊特點安排。