體育（五）Ch08

 緒言 

籃球比賽最簡單的戰術就是個人單打，當對手條件不如自己時，是最佳的單打時機。但是進攻並不是每次都可以單打，對手實力可能相當或更好，這時候就要與隊友合作以團隊戰術來執行進攻。

掩護戰術（Pick & Roll）是最基本、最簡單的團隊戰術，不管是全場或是半場三對三比賽，戰術設計多數是以掩護戰術為基礎，演變出更多元組合的戰術打法。本單元擬定的掩護戰術，著重在掩護動作、運球突破時機、掩護完成後的延續動作，這些動作都是很基本的，而愈是基本愈要做得紮實，才能發揮戰術的效率。只要學會了掩護戰術之後，對團隊打法一定會有更深一層的認知，體會團隊戰力發揮在比賽中的重要與必要。而在觀賞籃球比賽時，對於隊伍的戰術運用一定能看的更簡單明瞭。

 基本技術 

  掩護戰術

掩護戰術的作用是利用球員彼此的掩護動作，製造空檔投籃，或是迫使防守方產生錯位防守，以大打小和以快打慢的機會，是籃球比賽中常見的一種進攻打法。

  掩護戰術基本動作

當被掩護的隊友運球突破後，掩護者必須隨球方位向後轉身卡位要球，當防守方交換防守時才能將被擋的防守者卡在身後。

1. 掩護基本姿勢
掩護者在進行掩護動作時不可以再有任何腳步上的移動，所以掩護時重心一定要穩定才能有效完成掩護動作。掩護時雙腳平行開立，以蹲馬步方式站穩腳步，雙手交叉置於胸前保護自己。

2. 掩護基本動作
掩護時以身體中心對準防守者側面站定後，可以彎曲手肘以前手臂接觸頂住防守者，但是不可以試圖伸直手肘推向防守者，確實做好掩護基本動作。

3. 掩護完轉身卡位動作
1掩護者完成後，2保持重心隨球方向做轉身卡位動作，3將被擋的防守者卡在身後做出要球動作。

4. 掩護切入基本動作
1被掩護的控球球員必須等待掩護者確實擋到防守者後才是正確的運球切入時機；2控球球員切入時必須貼近來掩護的隊友，才能確實將防守者擋住。

5. 逆向掩護基本動作
1逆向掩護是以持球球員為掩護者，掩護時持球球員站定不動，2、3空手球員跑位將防守者帶來讓持球隊友掩護擋住完成接球進攻動作。當持球者屬於高大球員或是不得再運球的情況下，利用此方法進行掩護動作，一樣可以達成掩護效果。

  掩護戰術基本打法

成功的掩護戰術可以為進攻製造命中率高的投籃機會，以下三種即為最基本的掩護戰術基本打法。

1. 掩護傳球
1、2掩護戰術進行運球後，防守方交換防守，3掩護者隨球轉身卡位將被擋的防守者卡在外側伸手要球，4控球球員視防守情況選擇傳球方式、角度，傳球助攻。

2. 掩護運球突破
1、2掩護戰術進行運球後，3防守方交換防守，若換防動作不確實或太慢，4控球球員立即運球突破至籃下投籃取分。

3. 掩護跳投
1掩護戰術進行運球後，2防守方沒交換防守或協防動作時，3控球球員利用此空檔機會跳投取分。

 應用技術 

一   二對一掩護戰術

應用在只有一個防守球員的情況，做掩護戰術的練習，可以讓練習者容易判斷防守變化，做出正確的進攻選擇。

1.
防守控球球員，1空手球員為控球球員做掩護動作，2、3運球突破後空手球員隨球方向轉身卡位要球，4控球球員模擬有防守干擾，視情況選擇傳球方式、角度，傳球助攻。

2.
防守控球球員，1空手球員為控球球員做掩護動作，2、3運球突破後空手球員隨球方向轉身卡位要球，4控球球員模擬無人防守干擾，選擇跳投取分。

3.
防守空手球員，1空手球員為控球球員做掩護動作，2運球後防守者換防控球球員，3空手球員隨球方向模擬轉身卡位要球動作，4控球球員視防守情況選擇傳球方式、角度，傳球助攻。

4.
防守空手球員，1空手球員為控球球員做掩護動作，2、3運球突破後防守者繼續守空手球員，4控球球員模擬無人防守干擾立即跳投取分。

二   二對二掩護戰術防守

練習掩護戰術必須要有防守配合才能模擬比賽的情境，防守方式有以下二種：協防不換人防守、交換防守。

1. 掩護戰術協防不換人防守
1進行掩護戰術時，2控球球員一運球，空手掩護球員的防守者立即協防去守到控球球員，3而被掩護擋住的防守者儘速擺脫掩護繼續防守控球球員，4協防的防守者立即守回空手掩護的球員，回復成原本防守的對象。

2. 掩護戰術交換防守
1進行掩護戰術時，2控球球員一運球，立即交換防守，3空手掩護球員的防守者立即守向控球球員阻止進攻，4被掩護擋住的防守者儘速擺脫掩護，守住空手球員球邊一側阻斷接球。

 動作注意要點 

一   掩護不合法動作

手部動作：手肘彎曲不得向外推出。

腿部動作：雙腳站定。

二   運球切入不確實

太早切入：確實擋到防守者再切入。

切入位置不對：切入時貼近掩護球員，防守者沒有空間擺脫掩護。