室 內 空 氣 污 染
許多人認為只要不出門就能保持呼吸清淨，但其實室內空間更易累積空氣汙染，除人為的菸害、燃香和芳香劑中的化學物質等之外，新裝潢場所及電子產品也會釋放甲醛、苯類或臭氧，若靠近馬路旁，還會有落塵吹入室內，在密閉空間內反而比室外空汙更可怕，更可能引發「病態建築症候群」。
烹飪油煙
油煙含多種有害物質，例如氨、苯、硫化氯、甲硫醇、有機氯化物等，除了直接吸入對呼吸道及肺部造成傷害外，也會刺激眼睛、鼻子和皮膚，產生嘔吐、心煩、食慾減低、肌肉反射機能減退等油煙綜合症。
二手菸＆三手菸
二手菸亦稱非自願性吸菸，是一種被動吸菸方式，包括吸入由燃點中的菸草產品所發出的煙霧，以及吸菸者抽菸時所呼出之氣體，也是目前危害最廣泛、最嚴重的室內空氣污染。
三手菸是指吸菸後殘留在衣服、牆壁、家具、地毯，甚至頭髮和皮膚等的菸草殘餘化學物。即使菸味散去，這些肉眼看不到的毒性微粒，依舊會存在吸菸的環境中，對人體造成危害。
燃香
香一般是指以木材粉末與香料、藥劑、粘合劑做成的用於燃燒的物品，家庭內以線香和蚊香最為常見。燃香會導致懸浮微粒等污染物數目大增，危害與二手菸類似，所產生的苯、甲醛及多環芳香烴等化學致癌物會傷害身體，長久甚至致癌。
香氛＆芳香劑
芳香劑一類的化工產品成分複雜，大多含有揮發性物質，會加劇室內的空氣污染，對人們的呼吸道、皮膚產生不良作用，對神經系統產生的副作用也不可小視，少數還會損害造血系統，刺激小孩呼吸黏膜。
室內設備
裝潢時的木板和家具常使用油漆和黏著劑，內含的苯、甲苯及甲醛等揮發性有機物除散發異味外，也會刺激黏膜、呼吸道和體內器官，引發過敏、氣喘、呼吸道疾病及癌症。
電腦、印表機和影印機等電子設備也會散發二氧化碳、甲醛和懸浮微粒，引起頭痛、疲倦、記憶力下降等症狀。
病態建築症候群（Sick Building Syndrome, SBS）
指因建築物引起之非特異性症狀，包括：頭痛、氣喘、喉嚨痛、打噴嚏、眼睛或皮膚乾癢和過敏反應等。病症特徵是當人員進入病態建築後才會發生症狀，原因除建築設計、心理因素和個人工作因素外，也與室內污染與或生物性危害相關，如微生物、溫度、揮發性有機化合物及二氧化碳等，會長期影響使用者之健康及工作效率。
植 物 抗 空 汙
植物除能將二氧化碳轉化成氧氣之外，還會吸收懸浮微粒及甲苯、甲醛和三氯乙烯等揮發性有機汙染物，若可針對汙染物的種類，在室內種植益於清淨空氣的植物，不僅能有效改善空氣污染，也能美化環境、降低室溫，並減少罹患病態建築症侯群的機會。若空氣品質較差，也可用濕布擦拭葉背以清潔氣孔，幫助植物順利吸附空氣中的汙染物。
印度橡膠樹
可有效滯塵，且具有淨化臭氧、降低二氧化碳和去除甲醛、甲苯等揮發性有機汙染物的功能，適合放在空氣循環不良的密閉會議室裡。
黃金葛
能吸收甲醛、二氧化碳和其他揮發性有機物，如氨、二甲苯、三氯乙烯等等，適合放在氨濃度較高的浴廁內。
虎尾蘭
能夠去除化學用品揮發出的有毒物質，由於能在夜間將二氧化碳轉化為氧氣，若放在臥室內可提升睡眠品質。
波士頓腎蕨
能抑制電腦設備所釋放的二甲苯和甲苯，清淨室內空氣，也是去除甲醛最有效的植物，因此適合放在新裝潢場所內，吸收建材所釋放的揮發性有機物。
常春藤
可以有效淨化空氣中的苯、甲醛、一氧化碳、三氯乙烯及黴菌，但葉子的汁液具有毒性，要謹防幼童觸碰。
馬拉巴栗
容易種植、養護，能有效吸收二氧化碳，但如甲醛、二甲苯和甲苯等揮發性有機汙染物的吸收能力則較弱。
粗肋草
俗稱「萬年青」。可有效吸收二氧化碳，葉片也能減少空氣中的灰塵，並降低苯和甲醛在室內空氣的濃度。
蘆薈
能淨化空氣中的甲醛、二氧化硫、一氧化碳等有害氣體，增加空氣中的負離子濃度，抑制空氣中有害微生物的生長，吸附灰塵。
袖珍椰子
能消除甲醛、二甲苯、甲苯及三氯乙烯，也能快速吸收二氧化碳，因此適合放在較多人聚集、二氧化碳濃度相對較高的室內場所。
散尾葵
又稱「黃椰子」。能蒸發水氣，有助於保持室內溼度。換氧率高，能製造大量氧氣，並可去除空氣中的苯、三氯乙烯和甲醛等揮發性有機汙染物。
「輕鬆呼吸」計畫（Breathe Easy）
印度首都新德里的霾害嚴重影響人體健康，因此帕哈普爾商務中心的執行長卡瑪．麥鐸（Kamal Meattle）開展了「輕鬆呼吸」計畫，在辦公大樓和附近的貧民窟皆栽種大量的植物，除降低室內溫度，消除空氣中的汙染物，提升空氣品質之外，也改善了員工的身體狀況，並節省了大樓所需消耗的能源。
