緒言
拉丁舞於19世紀末期因受大眾的歡迎，英國皇家舞蹈教師協會（Imperial Society of Teachers of Dancing, ISTD）便將拉丁舞蹈的5種舞蹈類型納入，加上標準舞5種舞蹈類型共10種舞蹈類型，公布為運動舞蹈的標準舞步。
拉丁舞包含森巴（Samba）、恰恰（Cha Cha）、倫巴（Ramba）、鬥牛舞（Paso Doble）、捷舞（Jive）這五種舞蹈屬於輕快、活潑、魅力四射的舞步，最能引起大眾的共鳴，拉丁系列的舞蹈中恰恰舞歷史最年輕，它是在30年代由曼波舞及美式拉丁舞演變而成。
國際化的恰恰舞是由「英國皇家舞蹈教師協會」於19世紀末期予以整理，規範細節並納入正規教學。恰恰舞是大部分學習拉丁美洲舞系時，第一接觸的舞蹈，它是有趣且愉快的舞蹈，如說倫巴舞是嚴謹和穩固的舞蹈，那恰恰舞就是輕巧及活潑的舞蹈，舞蹈風格須詮釋為：製造歡樂的、愉快的、俏皮的及派對般的氣氛，具有拉丁舞般的熱情。
國際標準舞中恰恰舞總拍數4拍，開步是在音樂的第二拍，其基本步的拍數算法為“234 and 1”，其四拍中的重音在第二拍；這種第二拍起步，在美國稱為偏離拍數跳法。
但臺灣社交的恰恰舞起步則是在音樂的第一拍，其基本步的拍數算法為“123 and 4”，這應該是早期引進時，沿用了美式恰恰舞的數拍方式。為讓學習者很快學會恰恰舞步，享受跳舞的樂趣，因此本單元恰恰舞拍子以臺灣數拍方式，以音樂的第一拍作為起步拍。
三 敬禮舞姿
敬禮舞姿區分為男伴敬禮舞姿與女伴敬禮舞姿。
動作要領
男伴敬禮舞姿：如圖所示。
女伴敬禮舞姿：如圖所示。
四 前進與左、右邊恰恰恰舞步
前進與左、右邊恰恰恰是恰恰舞的基本舞步，無論男伴或女伴都必須依循下列動作要領實施，恰恰恰拍數只有2拍，但必須呈現三個動作，由於它的動作是放置於恰恰舞的第3拍與第4拍，故其數拍方式為“3 and 4”。
動作要領
前進恰恰恰：如圖所示。
左邊恰恰恰：如圖所示。
右邊恰恰恰：如圖所示。
應用技術
上述基本技術之動作包含恰恰舞的開式舞姿、敬禮舞姿與前進、左、右邊恰恰恰舞步，待動作熟練後，將之綜合應用在下列組合型動作，包含前進、後退舞步、紐約舞步，旋轉舞步，配上輕快、活潑的音樂，將可以享受歡樂、俏皮、熱情的舞蹈。
一 前進、後退舞步
本動作共有8拍，前面4拍，男伴先前進、女伴先後退，後面4拍，女伴先前進、男伴先後退。
動作要領：如圖所示。
二 紐約舞步
本動作的舞姿於動作過程中，由雙手互牽面相對的開式舞姿，改為牽單手的肩對肩舞姿。
動作要領：如圖所示。
三 旋轉舞步
本動作主要是從前進、後退舞步變化而來，共有8拍，任何一位舞伴皆可於第6拍實施旋轉動作。
動作要領：如圖所示。
動作注意要點
開式舞姿：男女伴身體直立，雙腳併攏，目光注視舞伴。
後退舞步：後退時，重心需移至後方腳，且前腳跟離地。
