緒言
一支訓練有素的足球隊若要在比賽場上贏得勝利，無論是個人技術或團隊戰術配合，其最終的目標，不外乎是必須將球射進球門內，設法得分。球員不但要有強烈的企圖心，能突破防守而射門得分更為重要，因此射門技術是比賽中致勝的關鍵要素之一。
在現今足球比賽中，欲將球輕易控制於足下，須仰賴球員迅速的判斷及反應能力，與有效的停、控技巧，迫使對手回防不及，進而提升射門及得分的機會。
基本技術
在足球比賽中，欲將球納於控制之下，有賴於球員對球應採取何種動作方式的迅速的判斷能力。對於球的停接應採何種技巧動作，視比賽的實際狀況而定。空中停球的動作因順應來球之速度的快慢、高低、力量而有所不同；而有效的停傳無論在行進間的進攻或防守時，迫使對手回防不及，進而提升射門及得分的機會。
二 空中控球技術
在足球比賽中，空中控球動作是最常使用的基本技術之一，欲將球納於控制之下，有賴球員迅速判斷能力。無論在行進間的進攻或防守時，有效的控傳能迫使對手回防不及或阻擋對手攔截搶球，進而提升整體進攻及得分的機會。
正足背控空中球：如圖所示。
大腿控空中球：如圖所示。
頭部頂空中球：如圖所示。
三 射門技術
在足球比賽中，進攻是隨著對手的防守動態而呈現相對的應變，只要一有機會就要好好把握每次進攻，如何突破對手的防守，就是最佳的攻擊。而射門動作在比賽中是極為重要的一項技術，球員在完成射門動作之前，須結合傳接球、運球、跑位等組合，達成最後射門的契機，使得進攻能奏效，進而提升整體射門及得分的機會。
正足背射門：如圖所示。
應用技術
在現今全面性的足球比賽各種攻防互換速度及節奏加快，而球員們在比賽場上遭受到對手的阻撓也遽增，如何順利將來球加以控制，進而帶球向前或準確傳球給隊友，完成射門而征服對方守門員，這一連串複雜技術之結合，有賴球員們共同努力來達成目標。綜合上述單元，作一結合性多元練習，以傳球攻防動作、傳接球及射門等技術為主，藉以提升其積極性、判斷力、敏銳度、移位及技術。
一 空中停球及控球動作技術應用
個人定點練習
2人為1組，由A先行練習胸部空中停球、正足背空中停球及大腿控空中球等動作，做停、控球五次後，換B再以相同方式練習，左、右腳皆需對換練習，雙方同時皆可練習應用。
定點停、控球練習
2人為1組相距5～8公尺，由A先行拋傳，B以大腿停空中球，空中接停之後再以相同方式，拋回給A接停，左、右腳皆需對換練習，雙方同時皆可練習應用。
定點射門球練習
10人為1組，相距球門約10公尺，由A先行練習正足背射門球動作，以排隊順時針輪替方式（例如：A1→A2→A3→A4→A5）進行練習，踢球者完成射門練習時，順勢向前至球門內撿球傳給未練習者，左、右腳皆需對換練習。
二 傳、接球攻防動作技術應用
運球交叉式傳、接球
3人為1組，相距10～12公尺，A1為持球者，B為A2防守者，A2為接應者。1 A1朝A2運球前進，A1以足內側運球，用身體護球，2 讓A2以足外側接應，接球後，當防守者回搶時立即以足外側踢球，3 再將球回傳給A1，4 A1向前運球，引B趨前防守，5.6 A2轉身往下一接應位置接球，完成此動作。
運球撞牆跑位式傳、接球
3人為1組，相距10～15公尺，A1為傳球者，B為A1防守者，A2為接應者。1 A1以足內側向前運球，待防守者前來防守，A1再將球傳出，迅速移位至下一接應位置；2 由A2前來接應以足內側或足外側停球，緊接著在第一時間以足內側踢球，3 傳給下一位置；4 A1接到球後完成此動作。
運球疊瓦跑位式傳、接球
3人為1組，相距10～15公尺，A1為傳球者，B為A2防守者，A2為接應者。1 A1以足內側踢球傳球給A2，2 防守者B朝A2攔搶，A2將球掩護於腳下，3 A1立即迅速跑位至兩旁做一接應，A1與A2兩人接近平行時，4 A2以足內側踢球迅速將球傳出給接應的A1，接球後加速將球運走，完成此動作。
三 傳球＋射門動作技術應用
2人為1組，相距5～8公尺，由A以足內側踢球定點傳球，B向前移位以正足背射門練習，再以相同方式互換練習，左、右腳皆需對換練習，雙方同時皆可練習應用。
