談戀愛的大腦
當面對一張新臉孔時,對於我們是否會被吸引,大腦的腹內側前額葉皮層(ventromedial prefrontal cortex)扮演了即時判斷的角色。在看見了那個他/她後短短的幾秒裡,前額葉皮層便立即活化,開啟腦袋一連串的反應迴路,讓你感受到對方的吸引力(或判斷對方只是個路人甲)。
熱戀時為什麼感覺那麼美好?
熱戀中的人們體內多巴胺(dopamine)濃度顯著較高。
從多巴胺的另一個別稱──「讓你感覺良好的神經傳遞物質」(feel-good neurotransmitter),它能夠讓你感到快樂、喜悅。此外,多巴胺還和渴望、上癮、欣快感及情緒高漲有關,這可能也是人們為什麼對於愛情如此難以拒絕的原因之一。
美滿的愛情是怎麼組成的?
美國心理學家史坦柏格把愛情分為三元素:
1. 親密:是指心靈上的交流,而不是肉體上的親切。若伴侶的關係親密的話,他們在一起的時候會感到幸福;雙方也會互相理解、體諒及尊重。此外,伴侶也會處處支持對方,讓雙方感受到自己被珍愛。
美滿的愛情是怎麼組成的?
2. 激情:雙方關係令人興奮的部份,包含強烈的吸引力,想更多認識、更多接觸對方,也包含浪漫的感覺、外表的吸引力、身體的親密、性等等。
美滿的愛情是怎麼組成的?
3. 承諾:愛情非短期的玩意兒,而是長期的旅程。若男女有承諾的話,短期方面,會決定愛不愛一個人;長期方面,雙方不會輕易放棄對方,對愛情有信心,較容易繼續走下去。
愛之語的五個類型
Gary Chapman博士以超過30年的諮詢經驗 ,將人與人親密關係之間『愛的接收器』分為五種,如果覺得明明很愛對方,為對方做很多事;對方卻好像都感受不到;原因可能就是:彼此認定、感受到愛的方式是不一樣的。
- 肯定的言詞:有一些人,接受愛的頻道,主要是耳朵,即來自於語言上的肯定:當他們聽到肯定的言語,就會感到被愛,得到激勵,願意回報,做一些配偶喜歡的事。
依附關係
人生中第一個親密關係,就是和父母之間所建立的親情,若走向焦慮依附型,或逃避依附型,將來長大之後,有很高的機率,會用相同的親密關係模式,面對交往中的男朋友、女朋友、丈夫、或是妻子。
依附關係
心理學家發現,童年時期被定型為不安全依附的孩子,長大之後也會用類似的方式對待自己的嬰兒。
康乃爾大學的哈姍教授(Cindy Hazan)與加州大學的沙弗教授(Phillip Shaver),比照三種母親與嬰兒的依附關係,對應到戀愛的男女關係中,發現彼此之間也具有高度的關聯性。
恐怖情人的線索
在不安全的依附關係中;根據實務工作者的經驗,恐怖情人大概會有下列特徵,只要有一種以上的情況,請要提高警覺,否則就容易把自己置入高度危險的境地。
1.平常會對小貓、小狗施暴,經常會摔東西表示憤怒。
對於生命施加暴力,就有高度可能會延伸到對人身上。可能就代表他會以毀滅物品來表達情緒。
2.會控制配偶的交友圈,不准跟異性講話或見面,幾點出門、何時回家都要他同意。
這種情況一開始可能會覺得很甜蜜,但是久了以後就會窒息,因為這同時會把交友圈全部斷絕。
3.在關係裡,不論做了好事壞事,都會把『我這麼做都是因為愛你』掛在嘴上。
如果什麼事都是為了愛你,那麼你就是他唯一的人生目標,好事你還不起、壞事你擔不起。
4.除了愛情,生活沒有其他重心。
5.對所有人與事欠缺憐憫心與同情心。
認為這世界上強者就是掌握一切,弱者就是活該倒霉,沒有資格活在世界上。
6.會以貶低人格的粗話、髒話攻擊伴侶或是其他人,認為伴侶就是低能與低等。
他習慣會以罵別人三字經、豬狗等方式讓自己好過,透過這樣的方式來維護自己的優越感或自尊。
7.懷疑另一半劈腿,總是緊迫盯人。掌控所有的通訊軟體;包括手機簡訊、電子郵件等。
8.如果對於輕微家暴一再容忍,認為會改,或是認為他是因為愛我才這麼做,那麼玉石俱焚,是最常見的結局。