全民運動:運動健身快樂人生
運動權為基本人權乃是國際潮流,對國民、銀髮族、婦女、身心障礙者及運動能力弱勢者等,提供適合的運動項目及舒適安全之運動環境,給予國民充分的活動機會,滿足其身心運動的需求,並積極輔導辦理全民休閒運動,擴大民眾參與層面,提升規律運動人口,蓬勃全民運動發展,養成民眾規律運動習慣,改善國民體質,促進國民健康,以滿足國民的基本要求。因此,積極落實運動即生活,使我國國民的體育運動達成全民化、生活化、國際化的境界成為一個健康國家。
1. 完善全民體育運動組織與法規
2. 普及國人運動參與並推展體育運動志工
3. 擴增規律運動人口
4. 整合運動與健康資訊,提升國民體能
5. 推展傳統與新興運動
6. 建構優質運動文化
全民運動的定義
全民運動廣義的說,旨在鼓舞和推廣全國人民積極的、自動的去從事運動,強調人不分男女老幼、時間不限長短、地點不分正式場地與非正式場地、運動項目不分室內室外,人人均能主動的從事運動,以期調劑生活,增進健康。
瑜伽姿勢運用古老而易於掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。
資料來源:
https://ws.moe.edu.tw/001/Upload/3/RelFile/6315/6920/%E9%AB%94%E8%82%B2%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%94%BF%E7%AD%96%E7%99%BD%E7%9A%AE%E6%9B%B82.pdf
圖片:
https://shopee.tw/blog/marathon-running/
https://www.blue-shirt.com.tw/marathon.html
https://www.bookfastpos.com/yoga-management/how-to-market-yoga-studio/