緒言
在羽球比賽中，有些動作必須隨著來球的速度、位置而決定回擊的方式。另外，攻擊時有很多的動作可以選擇，例如：正（反）拍抽球、發低短球，也是比較容易應用的內容。正（反）拍抽球、發低短球，以及雙打比賽的應用技術，目的在提升個人進攻與雙打默契能力。希望透過本單元的教學內容，學習到更多的羽球技巧，在練習中慢慢進步並獲得成就感。
基本技術（本章節皆以右手持拍為例）
一、正拍抽球
（一）以正拍抽球預備姿勢，持拍目視來球。
（二）來球時手臂向身後牽引，腕關節向後伸展。擊球時右腳向右側跨，手臂向側前方擺，至身前時轉動腕關節向前平揮、推擊，使球快速與地面平行地過網。完成擊球後回復預備姿勢。
（三）掌握球之高度、速度、距離，快速擊球。
（四）依來球高度、速度與距離，迅速 判斷並做適當的步伐，以利擊球。
二、反拍抽球
（一）以反拍抽球預備動作，持拍目視來球。
（二）擊球瞬間，右腳同時向左前跨出，以利擊球。
（三）反拍抽球時，利用拇指瞬間反扣球拍。
（四）擊球瞬間做推、抽之擊球動作，完成擊球後回復預備姿勢。
（五）依來球高度、速度、距離做適當平抽球，使球快速與地面平行地過網。
三、反手發低短球
（一）左手執球，右手拇指反扣執拍，身體前後腳站立，擊球時（距離地面115公分以下）往後拉球拍後，再向前輕推擊球。
（二）身體重心配合揮拍，由後足往前足移動。
（三）右手揮拍至擊球瞬間（需距離地面115公分以下），球拍可依勢由後向前輕推擊球。
（四）擊球時，眼睛注視擊球目標， 餘光掃視對手位置。
練習方法
一、正（反）拍抽球
（一）本練習法可採用徒手及意象練習。
（二）亦可採用實際擊球練習，供球者供球，練習者站在中心位置，大步側跨以正手抽擊，或左側跨以反手抽擊。
（三）練習時，依照練習人數分為若干組。每組輪流練習，尚未輪到的練習者於端線外等候。
（四）每組每人擊10至20球後換組練習。
二、反手發低短球
（一）本練習法可採用徒手及意象練習。
（二）亦可採直接擊球練習。
（三）練習時，依照練習人數分為若干組。每組輪流練習，尚未輪到的練習者於端線外等候。
（四）每組每人擊10至20球後換組練習。
小提醒
透過意象練習，在腦中思考正確的姿勢、動作與過程，可以幫助同學們在實際操作練習時，擁有正確的動作觀念。
雙打戰術
羽球雙打比賽是2人共同進攻、共同防守、共同協調且密切配合的比賽。因此，2人之間移位和補位的路線必須要有一定的規律，才能善攻易守。因此，無形中發展出3種隊形的組合。
一、前後隊形
如同雙打發球站立之位置，1位站立於中線與前發球線交點位置，另1位站立於後發球線中點前方。凡屬前方球員舉拍能拍擊及其前方的球，皆由前方球員負責，超出此範圍的球則由後方球員負責。2人前後分區攻守，此隊形利於攻擊，如淺綠色部分由前方球員負責，深綠色部分由後方球員負責。
8-5-1 前後隊形
二、雙邊隊形
一球員站於中線左邊，另一球員站於中線右邊，羽球在哪一場區飛行，則由該場區的球員還擊，此隊形重於防守。
8-5-2 雙邊隊形
三、輪轉隊形
此為前後、雙邊兩種隊形的相互交換應用。當對方攻擊時，即採雙邊隊形防守；本方主動攻擊時，則改為前後隊形。如此兩人一前一後，或一左一右，既可守又能攻，是羽球雙打最理想的隊形。
8-5-3 輪轉隊形
綜合練習與戰術性擊球
結合前兩冊曾經學過的擊球技術，來練習不同的擊球策略與落點控制，並配合靈活的腳步移動。待技術熟練後，可以自己設計更多的擊球調動，讓自己熟悉的戰術內容更加豐富。
一、長球、殺球、網前球、挑球組合
（一）甲方（發球方）將球以高遠球方式發至乙方（接球方）接近端線處❶，乙方進行殺球至網前區❷。
（二）甲方放短球至網前區❸，乙方放網前球至❹，接著甲方挑高遠（長）球至一開始的端線處❶。
（三）甲方與乙方可透過此練習組合，調整成最適當的步法、速度，並熟悉各樣的擊球要領。練習2～3趟後兩人互換。
8-6 長球、殺球、網前球、挑球組合
二、長球、切球、網前球、挑球組合
（一）甲方（發球方）將球以高遠球方式發至乙方（接球方）接近端線處❶，乙方進行切球至網前區❷。
（二）甲方放網前球至❸，乙方也放網前球至❹，接著甲方挑高遠（長）球至一開始的端線處❶。
（三）甲方與乙方練習2～3趟後兩人互換。
8-7 長球、切球、網前球、挑球組合
比賽與欣賞
一、比賽
1. 正（反）拍抽球
在對方場地近網處安排一名供球者，專門負責供球給練習者。依照分組每人於左、右發球區各試做5球，每進1球得1分，分組計算各組獲得的總分，並決定名次。本項技術難度及應用頻率甚高，除了多練習之外，亦可觀摩教學影片或與技優的練習者對打練習，以收學習效果。
2. 發短球計分賽
每人於左、右發球區，各發10球長球與10球短球，於指定區域每進1球得1分並累積總分，分數由高至低依序排列名次。
規則簡介
❶男、女子單打與雙打比賽及混和雙打比賽，每局均為21分，每場比賽採取3局2勝制。
❷如果雙方比分打成20：20，獲勝一方需超過對手2分才算獲勝。
❸如果雙方比分打成29：29，則率先得到第30分的一方獲勝。
❹一般比賽應採取3局2勝制。球員在第2局開始時，應互換場地（若有第3局，開始時亦要互換場地）。在第3局比賽中，當有一方先到達11分時，球員應互換場地。
❺發高遠球或低短球時，發球者拍擊球時，擊球點必須距離地面115公分以下才為合法發球。
學習評量
❶試說明羽球正拍抽球的動作要領。
❷試說明羽球反手發低短球的動作要領。
❸試說明羽球男子單打、女子單打、男子雙打、女子雙打、混和雙打一局各以幾分計？
