緒言
1990年初，本身有著高爾夫球經驗的翁明輝先生，在建於山坡上的私人花園自行研發出新興運動項目—木球。過程中約耗費2年的時間來研發球具，其靈感來自於樓梯扶手上的圓球、臺灣啤酒瓶以及紅酒杯等日常生活中常見物品，在經過無數次實測之後，最終改良成為現今的球、球桿與球門、柱設計。
木球球門中央以倒掛紅酒杯形象的「門柱」來作為明辨木球是否成功過門的判斷依據，除了實用性功能之外，同時亦賦予得分後舉杯慶祝的有趣意義。翁明輝先生的朋友們在花園中體驗過木球之後皆表示十分喜歡，隨後成立了相關組織來幫助木球運動之推動，使其逐漸邁向普及。
木球打法與比賽簡介
一、擊球
藉由球桿揮擺動作，來使球桿桿頭擊中球。須注意過程中禁止推送動作及用球桿側面擊球。
三、過門
以球桿作攻門動作，使球擊中球門中間的木酒杯後，通過球門柱並滾到木酒杯的後方，才算過門而完成一個球道的比賽。
四、出界
球被打出界線後，應將球拾回放置在以出界點為中心、二支球瓶長度為半徑的球道上，繼續進行下一桿打擊，桿數罰加計一桿。
五、成績
以全部賽程總桿數低者為勝，若成績相等採比低桿之數，多者為勝。
心理建設
打木球除了擊球技巧的精進之外，心理狀況與頂尖表現有著密切的關係，因為技術的層面越提高，心理方面便越加重要。頂尖表現的球員需要生理、技術及心理三種因素皆處於成熟狀態。思想保持平靜而篤定、身體協調動作流暢、深具信心樂觀進取、專注當前沒有掛念、活力澎湃知覺性高、揮灑自如不懼外擾等，都是球員所需具備的心理素質。
除此之外，邁向頂尖表現的要素中還包括：完全的承諾、重質不重量的練習、清楚明確的目標、每天從事意像訓練、壓力的接受以及準備、完善的訓練與比賽計畫、控制分心的策略、賽後檢討、清楚明白什麼是對表現有利或有害等。
球場及比賽
以下介紹幾項木球的場地規範，可參照下列原則，規劃出簡易球道並和友伴們一同進行比賽：
一、木球場地的球道規劃為12個，亦可以12為倍數來進行球道設置。
二、可視場地情況規劃出長短距離各異之球道。
三、場地中全部球道加總的距離長至少約700公尺以上。
四、球道長度30公尺到130公尺之間。
五、球道上可設簡單的障礙物以及臨時界線。
六、球道可規劃為直線或是彎道。
七、球道地面須以平坦為佳。
八、以直徑0.5公分的白色或黃色圓繩來作為球道的界線。
九、以中華民國108年全國中正盃木球錦標賽1至12球道為圖示，所有球道加總起來共712公尺，如下表：
木球場地說明
一、通則
（一）場地設置於寬廣的草地或泥土地上。
（二）可以利用樹木、樹叢、擋牆或土堆等自然物來作為球道上的障礙及界線。
（三）比賽球道之外可以設置參觀區域。
二、規格
（一）球道應定期保養，比賽前也須修整雜草、地面。
（二）短距離球道為50公尺以下，標準桿3桿；中距離球道為51到80公尺以下，標準桿4桿；長距離球道為81到130公尺以下，標準桿5桿。
（三）每個球道的寬度最窄不能少於3公尺，最寬不能超過10公尺。中距離球道的寬度須設置4公尺以上；長距離球道的寬度須設置5公尺以上。
（四）12個球道中至少須規劃2個左彎道、2個右彎道，且轉彎點到球門中心不得超過10公尺。
（五）12個球道中至少須規劃2個短距離球道、2個長距離球道。
（六）球道長度的丈量方法，應從發球線之中心點沿球道中央到球門中心點。
（七）在每個球道的開端都應設置寬2公尺的橫線作為發球線，發球線兩端往後拉出3公尺的長方形區域就稱為發球區。
8-5 發球區位置圖
（八）在每個球道的末端都應設置直徑5公尺的圓形球門區，球門區後方到球道界線之間設有2公尺以上的緩衝地面。若球門受制於地形條件的影響則可以不計直徑5公尺之限制。
8-6 球門區位置圖
（九）球門可朝向球道上任一方向。
（十）發球區和球門區的地面不可設置障礙。
（十一）每20公尺在球道邊線外一個球距以上距離布置藍色的邊線旗；在球門後方的球道邊線外一個球距以上距離布置紅色底線旗；在彎道轉角處的邊線上布置黃色的轉彎旗。
8-7 球道末端布置旗幟
比賽與欣賞
無論直距長球道、直距短球道或是從開球至球門區，都可以做攻門戰術的運用；而彎道則須先行過彎並進入直道之後，才可做第二波的戰術。一般來說依比賽狀況會有以下幾種應對方式：
一、當所擊之球能見到球門時，最佳戰術就是直接攻門。可就平常練習狀況採取強攻門或緩攻門，然須注意此戰術可能造成攻門未進而過頭、擦門出底線、出界或卡在球門及球杯等情形，若非能成功節省桿數，便是會導致被罰桿或必須修正球位而增加桿數的機率。
二、當所擊之球置於與球門45度角內時，在戰術上就需要考慮是要進攻、打帶跑或是保守作球，平常的技巧性練習此時便會發揮其功力。
三、當所擊之球置於與球門45度角外時，便不用考慮作球。
