緒言
棒球是一項團隊競賽，對攻擊方而言，得分需要靠攻擊，雖然打擊不佳的球隊不易獲勝，但跑壘的快慢、判斷搶壘是否正確，將影響得分多寡，是增加獲勝機率的關鍵。打擊有自主性打擊與非自主性打擊，跑壘亦分為自主性跑壘及非自主性跑壘。自主性跑壘，為跑壘員根據擊球後的狀況而進行的跑壘方式；非自主性跑壘，為跑壘員根據教練的暗號指示所採取的跑壘方式，無論何種跑壘方式，都以進壘、得分為目的。對守備方而言，若有堅固守備能力，便能阻殺跑壘員進壘、得分，即使攻擊力稍差，同樣有機會贏得比賽。
基本技術
一、跑壘技巧
判斷正確的跑壘可協助打擊、增加得分的機會，甚至能造成對方守備混亂，進而發生失誤。當打擊者將球打擊出去後，不論是擊出高飛球或滾地球，在裁判尚未確認出局或上壘時，跑壘員一定要全速跑壘，此為打棒球的跑壘準則。好的跑壘員須努力培養跑壘的速度、態度及技術，如積極的搶壘、正確的判斷、確認教練的指示與好的滑壘。
二、守備概念
棒球比賽，除了須先了解打擊時應配合狀況擊球或執行戰術之外，跑壘時球數、上壘狀況、出局數、分數領先或落後，及比賽在前、中、後段等，都是應考慮的因素，堅固的守備能力須靠練習提升。
在短打守備時，必須立即移動的球員有投手、捕手及內野手，投手要在投球前考慮對付短打的守備方式，具有雙殺的守備能力最有效率，擊出一球就能同時封殺二人。如果要阻止壘上跑壘員回本壘得分，內外野手中繼轉傳的速度、準確性，也是必備的重要技術。
應用技術
一、跑壘及守備技術
（一）一壘有人，球擊往一壘方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，視球在壘線前方或後方被接到而有不同的跑壘路線。如一壘手在壘線前方接球（B1），跑壘員跑向二壘時應靠內側跑壘（ 1 ），以阻礙一壘手傳球；如一壘手在壘線後方接球（B2），跑壘員跑向二壘時應靠外側跑壘（ 2 ），以阻礙游擊手順利進壘接球並策動雙殺。
2. 守備
游擊手進二壘補位的站位（A1 或A2），視球在壘線前方或後方被接到。如一壘手在壘線前方接球（B1），應傳向二壘內側（A1）讓游擊手看清楚來球；如一壘手在壘線後方接球（B2），應傳向二壘外側（A2）讓游擊手看清楚來球，以順利接球後墊步傳球至一壘形成雙殺守備。此時二壘手往一壘後方移動做後援守備補位。
（二）一壘有人，球擊往二壘方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，視二壘手接球傳二壘的位置跑壘，一般會跑向二壘的外側，或依游擊手接球後的傳球路線跑壘，以阻礙游擊手順利進壘接球並策動雙殺。
2. 守備
游擊手進二壘補位（A），視二壘手在左方或右方接球。如二壘手在左方接球（B1），接球後應順勢轉身傳向二壘給游擊手（A）；如二壘手在右方接球（B2），接球後應快速拋球傳向二壘給游擊手（A），以順利接球後墊步傳球至一壘形成雙殺守備。
（三）一壘有人，球擊往游擊方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，視游擊手傳二壘的位置跑壘，以阻礙二壘手順利進壘接球並策動雙殺。
2. 守備
二壘手進二壘補位（A），視游擊手在左方或右方接球。如游擊手在左方接球（B1），接球後可順勢拋球傳向二壘給二壘手（A）；如游擊手在右方接球（B2），接球後應快速轉身傳向二壘給二壘手（A），以順利接球後墊步傳球至一壘形成雙殺守備。
（四）一壘有人，球擊往三壘方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，視三壘手接球傳二壘的位置跑壘，以阻礙二壘手順利進壘接球並策動雙殺。
2. 守備
二壘手進二壘補位（A），視三壘手在左方或右方接球。如三壘手在左方接球（B1），接球後可順勢墊步傳給二壘手（A）；如三壘手在右方接球（B2），接球後應快速轉身墊步傳給二壘手（A），以順利接球後墊步傳球至一壘形成雙殺守備。此時游擊手往三壘後方移動，中、右外野手往前移動做後援守備補位。
（五）一壘有人，球擊往右外野方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（ 1 ），在壘間距離三分之一處停頓判斷（ 2 ），視右外野手接到球或形成安打再跑向二壘，以免因判斷錯誤造成雙殺或在二壘被封殺。
2. 守備
游擊手進二壘補位（A），視右外野手在正面、左方或右方接球。如右外野手在左方接球（B1），先傳球給轉傳的二壘手（C1），再視狀況傳球給在二壘壘包上的游擊手（A）；如右外野手在正面或右方接球（B2），接球後可墊步傳給轉傳的二壘手（C2），或直接傳給在二壘壘包上的游擊手（A）。此時左外野手往前移動做二壘後援守備補位。
（六）一壘有人，球擊往中外野方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（ 1 ），在壘間距離三分之一處停頓判斷（ 2 ），視中外野手接到球或形成安打再跑向二壘，以免因判斷錯誤造成雙殺或在二壘被封殺。
2. 守備
視中外野手在正面、左方或右方接球。如中外野手在左方（A1）或正面（A2）接球，接球後可墊步傳給轉傳的二壘手（B1或B2），或直接傳給在二壘壘包上的游擊手（C1）；如中外野手在右方（A3）接球，接球後可墊步傳給轉傳的游擊手（C2），或直接傳給在二壘壘包上的二壘手（B3）。
（七）一壘有人，球擊往左外野方向
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（ 1 ），在壘間距離二分之一處停頓判斷（ 2 ），視左外野手接到球或形成安打再跑向二壘，以免因判斷錯誤造成雙殺或在二壘被封殺。
2. 守備
二壘手進二壘補位（A），視左外野手在左方或右方接球。如左外野手在左方接球（B1），接球後可墊步傳給轉傳的游擊手（C1），或直接傳給在二壘壘包上的二壘手（A）；如左外野手在右方接球（B2），要先傳給轉傳的游擊手（C2），再視狀況傳給在二壘壘包上的二壘手（A）。此時右外野手往前移動做二壘後援守備補位。
（八）一壘有人，觸擊球往三壘方向
1. 跑壘
一壘跑壘員判斷球落地後應快速跑向二壘。如三壘手向前接球（A）後傳二壘（B），跑壘員應採滑壘方式進壘；如三壘手（A）傳一壘（C），跑壘員視傳球的準確性伺機往三壘前進，但不可離壘太遠，以免在二壘遭觸殺。
2. 守備
三壘手接球時（A），視情況傳二壘（B）或傳一壘（C）（捕手要喊聲協助），原則上一定要拿到一個出局數。其餘守備路線分別為：一壘手往前守備，二壘手進一壘接球（C），投手往三壘補位（D），游擊手進二壘接球（B），右外野手往一壘後方移動，中外野手往二壘後方移動做後援守備補位。
（九）一壘有人，觸擊球往投手方向
1. 跑壘
一壘跑壘員判斷球落地後應快速跑向二壘。如投手（A）傳二壘（B），跑壘員應採滑壘方式進壘；如投手（A）傳一壘（C），跑壘員視傳球的準確性伺機往三壘前進，但不可離壘太遠，以免在二壘遭觸殺。
2. 守備
投手接球時（A），視情況傳二壘（B）或傳一壘（C）（捕手要喊聲協助），原則上一定要拿到一個出局數。其餘守備路線分別為：一壘手往前守備，二壘手進一壘接球（C），三壘手往前守備再往後回三壘，游擊手進二壘接球（B），右外野手往一壘後方移動，中外野手往二壘後方移動做後援守備補位。
（十）一壘有人，觸擊球往一壘方向
1. 跑壘
一壘跑壘員判斷球落地後應快速跑向二壘。如一壘手（A）傳二壘（B），跑壘員應採滑壘方式進壘；如一壘手（A）傳一壘（C），跑壘員視傳球的準確性伺機往三壘前進，但不可離壘太遠，以免在二壘遭觸殺。
2. 守備
一壘手接球時（A），視情況傳二壘（B）或傳一壘（C）（捕手要喊聲協助），原則上一定要拿到一個出局數。其餘守備路線分別為：投手往前守備，二壘手進一壘接球（C），三壘手往前守備再往後回三壘，游擊手進二壘接球（B），右外野手往一壘後方移動，中外野手往二壘後方移動做後援守備補位。
二、安打跑壘及守備技術
（一）一壘有人，球擊往右外野安打
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，在距離二壘前6 至8公尺處（●），看三壘區跑壘指導員的指示，確定繼續往三壘跑或停在二壘上。
2. 守備
視右外野手在正面、右方或左方接球。如右外野手在正面或右方接球（A1），接球後可墊步傳給轉傳的二壘手（B1）或在後補位的游擊手（C1），再視狀況傳球至三壘（D）；如右外野手在左方接球（A2），先傳球至轉傳的二壘手（B2）或在後補位的游擊手（C2），再視狀況傳球至三壘（D）。此時投手往三壘後方移動做後援守備補位，左外野手往三壘外側準備。
（二）一壘有人，球擊往中外野安打
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，視球在中右外野或中左外野位置被接到。如球在中外野手右方（A2），可以自行判斷是否繼續往三壘跑；如球在中外野手左方（A1），在距離二壘前6至8公尺處（●），看三壘區跑壘指導員的指示，確定繼續往三壘跑或停在二壘上。
2. 守備
視中外野手在左方或右方接球。如中外野手在左方接球（A1），傳球給轉傳的二壘手（B1）或在後補位的游擊手（C1），再視狀況傳球至三壘（D）；如中外野手在右方接球（A2），傳球給轉傳的游擊手（C2）或在後補位的二壘手（B2），再視狀況傳球至三壘（D）。此時一壘手進二壘補位（E），投手往三壘後方移動做後援守備補位。
（三）一壘有人，球擊往左外野安打
1. 跑壘
一壘跑壘員起跑後看擊球員擊球方向（▲），並快速跑往二壘，在距離二壘前6至8公尺處（●），不管左外野手在左方（A1）或右方（A2）接球，都可以自行判斷是否繼續往三壘跑，也可看三壘區跑壘指導員的指示，確定繼續往三壘跑或停在二壘上。
2. 守備
不管左外野手在左方（A1）或右方（A2）接球，接球後可墊步傳給轉傳的游擊手（B1或B2）或在後補位的二壘手（C1 或C2），再視狀況傳球至三壘（D）。此時一壘手進二壘補位（E），右外野手往一壘補位，投手往三壘後方移動做後援守備補位。
（四）二壘有人，球擊往右外野安打
1. 跑壘
二壘跑壘員應快速跑往三壘，在距離三壘前6至8公尺處（●），看三壘區跑壘指導員手勢，確定繼續往本壘跑或停在三壘上。
2. 守備
視右外野手在正面、左方或右方接球。如右外野手在左方接球（A1），可墊步傳給轉傳的二壘手（B1）或在後補位的一壘手（C1），再視狀況傳球至本壘（D）；如右外野手在右方接球（A2），可墊步傳給轉傳的二壘手（B2）或在後補位的一壘手（C2），再視狀況傳球至本壘（D）。此時游擊手往二壘補位（E），投手往本壘後方移動做後援守備補位。
（五）二壘有人，球擊往中外野安打
1. 跑壘
二壘跑壘員應快速跑往三壘，在距離三壘前6至8公尺處（●），看三壘區跑壘指導員手勢，確定繼續往本壘跑或停在三壘上。
2. 守備
視中外野手在正面、右方或左方接球。如中外野手在正面或右方接球（A1），接球後墊步傳給轉傳的游擊手（B1）或在後補位的一壘手（C1），再視狀況傳球至本壘（E）；如中外野手在左方接球（A2），接球後可墊步傳給轉傳的二壘手（D2）或在後補位的一壘手（C2），再視狀況傳球至本壘（E）。此時二壘手或游擊手未做轉傳時需進二壘補位（D1 或B2），投手往本壘後方移動做後援守備補位。
（六）二壘有人，球擊往左外野安打
1. 跑壘
二壘跑壘員應快速跑往三壘，在距離三壘前6至8公尺處（●），看三壘區跑壘指導員手勢，確定繼續往本壘跑或停在三壘上。
2. 守備
視左外野手在正面、右方或左方接球。如左外野手在正面或右方接球（A1），墊步傳給轉傳的游擊手（B1）或在後補位的三壘手（C1），再視狀況傳球至本壘（D）；如左外野手在左方接球（A2），墊步傳給轉傳的游擊手（B2）或在後補位的三壘手（C2），再視狀況傳球至本壘（D）。此時二壘手進二壘補位（E），投手往本壘後方移動做後援守備補位。
規則簡介
❶無人或一人出局時，擊球員擊成外野高飛球，壘上跑壘員要等外野手接到球後，才能離壘往下一個壘包跑壘。
❷無人或一人出局，一、二壘有人或滿壘時，若擊球員擊成內野高飛球，則為「內野高飛必死球」，不管內野手有沒有接到球，裁判都判打者出局。如果內野手沒接到球，壘上跑壘員可以選擇往前跑壘。
❸一人出局、壘上有跑壘員時，擊球員擊出外野高飛球，外野手因記錯出局數，接殺高飛球後將球投向觀眾席，此時壘上跑壘員可以往前進兩個壘包。
❹跑壘員跑壘與守備球員守備時發生碰撞，裁判得視跑壘優先或守備優先來判決。
❺二壘有人時，擊球員擊出游擊前方滾地球，游擊手往前接球，跑壘員得從游擊手後方跑過。若跑壘員跑壘時撞到接球的游擊手，此時「守備優先」，應判妨礙守備，跑壘員出局。
❻一壘有人時，擊球員擊出中外野方向滾地安打，游擊手進二壘準備接球，若外野手尚未將球傳到二壘，而跑壘員踩二壘壘包時與游擊手發生碰撞，此時「跑壘優先」，應判妨礙跑壘，跑壘員可前進到三壘。
❼壘上有跑壘員，無人或一人出局，守備球員因接到界外高飛球而滾進球員休息區或外野觀眾區，應判擊球員出局，因此時為停止球，所以跑壘員應判前進一個壘包。
❽擊球員擊出界外高飛球，野手就定位準備接球，但因觀眾影響而未接到球，此時應判界外球。
❾擊球員擊出的球碰觸到一壘或三壘壘包，不管球之後滾到界內或界外區，應判為界內球且繼續進行比賽。
學習評量
❶請說明跑壘時要如何判定是否繼續跑壘。
❷請說明二壘手和游擊手往二壘補位的時機。
❸請說明一壘手接到對方打過來的球要傳二壘時有哪些注意事項。
