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核心肌群指的一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。廣泛而言指腹肌、背肌、骨盆底肌肉、臀部、髖關節附近的肌肉。深層的核心肌群，是指圍繞在脊椎體周圍（多裂肌）和深層的腹壁肌肉（腹橫肌）。
普通高中／體育（二）／第10章 彼拉提斯
核心肌群運動 Core Exercises
「要活就要動」，人活在世界上，不只是維持基本生存條件就好，為了晚年生活，以及免除身體機能失調所造成的病痛，我們越早理解到運動的好處越好。
普通高中／體育（二）／第1章 運動傷害與處理
目前全民滑手機或者玩「寶可夢」抓怪已成趨勢，不過隨著「低頭」的時間越長，現代人肩頸痠痛或駝背等問題也越來越嚴重。如何適當使用手機並善待身體，而非成為電子產品的奴隸，請看以下整理介紹：
職業學校／體育 Ⅰ／第7章 體適能Ⅰ
職業學校／體育 Ⅱ／第1章 體育知識 運動傷害
描述運動中常見的傷害及處理方法
職業學校／體育 Ⅰ／第3章 體操 地板運動(1)、(2)（男生、女生）
單元13 廚房新手料理趣／三、「食」全「食」美的祕密
職業學校／體育 Ⅳ／第7章 體適能Ⅳ 肌力和肌耐力
普通高中／美術（一）資源版／第一章 視覺藝術面面觀／學習活動
拳擊有氧運動
近年來全球颳起了一股運動的風潮，除了慢跑之外，此專案介紹一個最近流行的運動-TRX。
普通高中／體育（三）／第9章 羽球
普通高中／體育（四）／第10章 體適能─肌力運動
何謂細菌性食物中毒？即指食物被細菌污染所引發的疾病，其污染的物質可能是病原體，包括細菌、病毒及寄生蟲，或是其產生的毒素。中毒症狀以消化系統障礙為主，尤其是急性腸胃炎之症狀，例如嘔吐、腹瀉、腹痛等為最常見。
有氧拳擊操動作多變，包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作，而且在做每個動作時要求迅猛，爆發力。所以，健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時，身體肌肉的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
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