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地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食模式,源自於1940-1950年代環地中海地區及國家的傳統飲食型態。其以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜,適量魚、乳製品(起司和優格)及紅酒,少量肉製品為重要特色。因該如何吃、有什麼好處我們來瞧瞧!
單元2 服飾搭配行就有「型」/六、穿對衣服不困擾
根據調查,臺灣人高達八成一周外食五天,其中又以午餐佔大多數,如何讓「老外一族」在飲食上不會失衡,甚至肥胖而引起代謝症候群,進而演變成慢性病,是值得去關心的重要議題。
單元15 愛的狀況劇
單元11 生命階段的飲食對「位」
單元13 廚房新手料理趣
單元8 宅資源正夯
單元14 性不性別由你
單元17 玩美我的家
單元5 衣衣不捨妙用多
單元1 家政生活頻道
單元10 青少年食堂
單元3 服飾買家不敗家
單元2 服飾搭配行就有「型」
單元18 綠化In House
單元16 當愛情遇到婚姻
單元9 超青春生活家
單元7 家庭危機總動員
單元12 安全美食通
單元6 幸福UP!UP!
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