老人期所需營養

隨著高齡化社會來臨，如何保持身體健康，過著健康快樂的退休生活是許多人的期望。銀髮族的飲食原則以多吃新鮮蔬果為主；並注意調味清淡，不宜攝取太鹹或太甜的食品；避免油煎、油炸等不易消化的食物；食物宜切小塊，使咀嚼輕鬆；每天喝足夠的水量，並須注意避免晚上喝太多水分，以免夜間頻尿，影響睡眠品質。

三分鐘學過人

在籃球場上，無論你是打甚麼位置，過人都是必備的技巧，AsiaHowTo與裕隆納智捷籃球隊合作，介紹四個基礎且有效的過人動作，用最清楚精簡的介紹，讓您在最短的時間掌握過人的技巧。

鐵人三項介紹

從事三項運動的人口，近幾年逐漸攀升。這項充滿個人意志力挑戰的運動特質，只要參加過一次，絕大多數都會因為比賽過程的自我激勵而上癮。先拿標準賽 51.5 公里賽事來說：比賽過程從水裡開始，游泳 1.5 公里，緊接著自行車項目的距離騎行 40 公里，最後的路跑項目更是在體能已經被前兩個項目消磨殆盡的狀況下，還得跑完 10 公里的路程才結束。比賽過程雖然艱辛，但是路程的風景和心情轉換，其實讓參加過的人在結束後總是回味再三

人體彩繪介紹

此專案介紹了常見的人體彩繪，例如：原住民紋身藝術、宮廟八家將、京劇臉譜...等等。以及世界各國的現代藝術家，結合人體姿勢、地景與彩繪技術，創造出一張張驚人又美麗的作品。

成人所需營養

為了保持身體健康，我們應該要依據個人不同的營養需求量來調整飲食內容，而成人男性和女性在飲食與生活上的建議也有些許不同。

火星人布魯諾

火星人的全球專輯銷量已超過900萬，單曲銷量已超過1.15億。他已纍計取得了7支百強單曲榜冠軍，在男藝人中僅次於艾維斯.普里斯萊。五項葛萊美獎。他是《時代》2011年全球百大影響力人物之一。他的樂團The Hooligans為他的演唱作伴奏和和聲。

公民與社會A Ch14

第十四課 經濟活動與效率

美術（一）資源版 Ch06-6 社會寫實與鄉土運動

普通高中／美術（一）資源版／第六章 臺灣美術百年回顧／六、社會寫實與鄉土運動

東西方建築中的海洋元素

色彩三要素：色相、明度、彩度

你知道什麼是色彩三元素嗎?何謂色相、明度和彩度呢? 只要了解了這三個元素，你就可以配出數百至數千種上的色彩，也可以創造出屬於自己獨特個性的色彩。

美術 資源版 Ch07-2 設計的構成元素

職業學校／美術 資源版／第七章 豐富你我生活的設計之美／二、設計的構成元素

音樂三元素~(認識音樂的第一步)

音樂三元素有旋律、和聲、節奏。細節如何由搖滾騷客為我們解答。 『本文由搖滾騷客授權發佈』

臺灣音樂劇重要人物

介紹臺灣音樂劇圈中的重要人物：果陀劇場梁志民、綠光劇團羅北安、人力飛行劇團黎煥雄、音樂時代劇場楊忠衡等人的代表劇作與貢獻。

紐奧良爵士〈聖人進城來〉

紐奧良爵士起源自軍樂隊、喪葬樂隊的音樂，融合藍調、舞曲 、進行曲、民謠等元素， 配以切分節奏，以大量獨奏、即興演奏等手法而成。由於樂曲主要用於喪禮出殯，因此常冠上聖人的稱號，如〈聖人進城來〉。

吳季剛(華人新銳設計師)

台灣設計師MEET美第一夫人 吳季剛的介紹時尚評論家認為，吳季剛的作品中充滿了摩登都市之感，在顛覆傳統的同時又表達出一種浪漫風情

Minifeast 打造專屬金工人生

人說初生之犢不畏虎，在金工銀飾品牌Minifeast主理人張譯蓁老師的身上我們驗證了這個說法，尤其在這提倡個人化行銷，勇於表達自己、實踐自我理想的執行力的世代。來看看她如何打造屬於她自己的金工人生！

科技帶給人類的改變

漢光：相關「人」漢字分類

在歷年的得獎作品中，每部創意影片中創作者以什麼正體漢字去做發揮創作，賦予一字無限大的文化故事內涵呢？透過相關「人」、「器官」、「動植物」、「器物房舍」、「地形天象」、「食物」，不同的漢字分類來更深的認識與了解吧！

傳奇遊戲簡介-風之旅人

簡介2012年最佳遊戲，風之旅人

傳奇遊戲簡介-魔物獵人

簡介一些特別的遊戲，魔物獵人

大小創意－萬人墨象

「無聲的樂章」X「有聲的書法」（2011/11/11~2011/12/10) 「書法藝術 X 年輕 ＝ 新世代書法美學」一直是書法家董陽孜，多年來的心願。 「書法 X 文字之美 ＝ 令人嚮往的空間」也是五月天阿信，期待建構的美感。

六足機器人：基本步態

六足機器人基本步態的介紹， 包含Tripod 步態、Wave 步態、Ripple 步態。

六足機器人：機構原理

六足機器人機構原理的基本介紹， 包含 Serial機構 與 Parallel機構。

藝術展館巡禮-策展人

源於博物館／美術館中擔任展覽策劃者的「策展人」（curator）職銜，不僅在當代藝術中被強調其角色重要性，近五年來，台灣表演藝術圈也逐漸時興策展人一詞，它被運用於官方大型藝術節或民間獨立展演中，作為計畫主持者在概念與實務上的自我詮釋。