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介紹游泳四式之相關規則
第1章 電學概論
undefined壹、緒言臺灣男、女肥胖盛行率比較圖女性輕度肥胖成長幅度不小男性各項指標皆呈現上升國人肥胖盛行率有逐年增加的趨勢1997年世界衛生組織（WHO）正式將 「身體肥胖」定義 為一種疾病。貳、理想體重的推算方法BMI值超過30當心癌症（01：23）高中女生4成過瘦覺得自己胖（02：02）肥胖男女腰圍大於90公分腰圍大於80公分中年男5成4腰圍超標（01：09）「腰腿比」測肥胖（01：51）參、運動對體重控制的功效運動結束後的6至8小時內，體內仍持續著比平常休息時還高的代謝率。 節食減重：減重量70％是脂肪，30％是肌肉組織。 運動減重：減重量95％是脂肪組織。脂肪細胞生成期間，從事運動可有效抑制其生長。 成年之後，脂肪細胞數量即不再增加，而運動有縮小脂肪細胞體積之效。脂肪細胞數量增加快速3階段青春期前出生後的第一年胎兒在母體期間肆、透過運動控制體重的方法 運動新原則： 運動頻率：每週至少運動5次。 運動時間：每次至少運動30分鐘。 運動強度：心跳速達到每分鐘110下。NEW運動量不足運動531每天大步快走30分鐘，以感覺稍許流汗的步行速度，脈搏跳動在120～150次/分。 藉著燃燒並分解體內的脂肪，再將分解產生的游離脂肪酸氧化為二氧化碳和水，排出體外。運動 時間短減重 效果好熱能 消耗大每天花30分鐘的練習時間，將全身認真地舞動一番，可消耗體內熱能，達到體重控制的效果。伍、體重控制的運動原則爬樓梯游泳慢跑跳繩桌球騎自行車快走拳擊也屬於有氧運動的一種，在拳擊搏擊的過程中會運動到肌肉五、平常沒有運動習慣的人，一旦透過運動來控制體重時，要把減重「目標放低」，以適時、適量的運動方式來進行。 六、為達到體重控制效果，必須重視整個運動過程的效益和運動時間總量。 陸、結語柒、問題與討論
對比色配色將色相環裡有差異的2-3色排列在一起，或是以2-3色間呈現120~150度作為搭配的方式。色相相差大的色彩來做配色構成，容易有活潑、明快的感受，並且也給人一種色彩強烈、變化很大的感覺。
每個壞心情的背後，都有一個期待被滿足的需要，當我們發現家人的需要，給予關心、肯定、服務及擁抱，家裡便能啟動「愛的循環」；另外，學習運用「我訊息」說出真心話，能讓親子因著瞭解而靠近，因著體諒而接納。
核心肌群指的一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。廣泛而言指腹肌、背肌、骨盆底肌肉、臀部、髖關節附近的肌肉。深層的核心肌群，是指圍繞在脊椎體周圍（多裂肌）和深層的腹壁肌肉（腹橫肌）。
教案10：人生勝利組，其實有無限多種 作者：謝宇程 【教學目標】 1. 了解世界、社會、經濟時刻都在變化，沒有永遠的「熱門職業」。 2. 能尊敬各種職業的貢獻、欣賞各種職業的美好和樂趣。 3. 有意願透過探索活動，多了解職業內涵與變化趨勢。 【課程說明】 許多學生心中可能都存有對各種職業優劣、好壞的既定印象。 本課程旨在讓學生明白，這些印象並非完全正確，更非永遠不變，職業世界的真貌，等著他們去發現。
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太陽劇團秉持多元融合的藝術創作精神，創造出融匯力度、美感與娛樂價值的新形態表演藝術，其表演形式以人為主體，除了傳統馬戲特技表演外，還包括柔體表演、魔術、小丑、空中飛人等，更有多齣劇目融合東方元素，表演者也經常與觀眾互動。
第一章 親近藝術，美化生活／四、視覺的形式原理
彈性繃帶通常用於固定骨折部位，因應骨折部位或程度不同，亦有不同的纏繞方式，本專案內介紹幾個常見的使用方法和包紮技巧。
想到北美飲食文化， 你會先想到什麼？ 漢堡、薯條？ 來看看到底有什麼！
職業學校／音樂／第1課／音樂導聆／舒伯特德文藝術歌曲
職業學校／體育 Ⅲ／第3章 體操 跳箱─男生(2)、(3)，女生(1)、(2)
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