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普通高中/體育(一)/第5章 田徑
普通高中/體育(一)/第2章 水上運動
普通高中/體育(六)/第8章 直排輪
職業學校/體育 Ⅴ/第7章 體適能Ⅴ 柔軟度
介紹徑賽中的接力跑相關規則
普通高中/體育(二)/第3章 競技啦啦隊
街舞(Street Dance,SD),是一種80年代中在美國發展起來的舞蹈。因為其表演場地主要為馬路邊、廣場上等非正式場合而得到了街舞的名稱。其最初的開拓者為美國黑人青年,是嘻哈文化的組成部分,但時至今日已經為世界各地的青少年所接受。
普通高中/體育(一)/第6章 有氧舞蹈
普通高中/體育(四)/第4章 排球
普通高中/體育(一)/第3章 創意啦啦隊
核心肌群指的一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。廣泛而言指腹肌、背肌、骨盆底肌肉、臀部、髖關節附近的肌肉。深層的核心肌群,是指圍繞在脊椎體周圍(多裂肌)和深層的腹壁肌肉(腹橫肌)。
從事運動除了注重動作品質之外,事前與事後的伸展和緩和運動更是不可或缺的。介紹一些常見的動態伸展、靜態伸展以及熱身動作,以及運動後能夠補給食物種類。另外,近幾年興起的運動與按摩,也是十分值得關注的主題,在專案內也有一些補充。
職業學校/體育 Ⅲ/第11章 自衛運動 跆拳道
普通高中/體育(五)/第2章 水上運動
普通高中/體育(二)/第2章 水上運動─捷泳
普通高中/體育(四)/第2章 水上運動─蛙泳與出發臺跳水出發
在臺灣,慢跑可謂是各運動中成長最迅速的一種,一年內各地舉辦了大大小小的路跑賽,看似沒有門檻,只要你有體力、有時間就能參與。然而,除了跑得快之外、跑得好也是一門大學問,建立正確的跑姿與觀念,勢必對跑者會有更多好處。
介紹拔河運動相關規則
介紹禁藥的歷史與對奧運和運動員的影響。
普通高中/體育(五)/第12章 拔河運動
職業學校/體育 Ⅲ/第3章 體操 跳箱─男生(2)、(3),女生(1)、(2)
普通高中/體育(一)/第10章 瑜伽
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