購物原本是一項讓人身心愉悅的活動，有很多人常在生活忙碌和情緒低潮時，會期盼藉此使自己的身心壓力獲得紓解，像這樣偶爾的犒賞也是重要的生活享受。
不過有些人的購物念頭會變成揮之不去的強迫意念，而只有在得手的那一刻，情緒才能獲得痛快的解脫。只是購買後又感到很後悔，更慘的是，還常常是透支去買，最後導致負債累累或繳不起巨額卡費。即使如此，當下次購買衝動再激起時，還是會不顧一切「先買為快」。
現在的購物網站種類豐富多元，加上信用卡申辦容易，使得網路購物變得非常容易。對某些人而言，看到「大降價、5折優惠、限時一天」等字眼時，腎上腺素及慾望即立刻不自覺地節節升高，他們會想買更多、擁有更多、而且似乎永遠都不夠。
不斷的情緒迴旋
治療師認為，渴望自購物中獲得滿足的狀況與酒癮、藥癮、食物成癮等問題不分軒輊。大部份的人只花不到一秒鐘的時間就做好了是否購買的決定，這往往是出於下意識的衝動，通常不會有太多的理性思考。在決定購買的瞬間感覺會非常好，一旦短暫的快樂感覺消失之後，就會開始出現類似吸毒者或是酗酒者再犯後的內疚感，然而內疚感又會促使下一次的購物渴望，在購物成癮者的內心中，即不斷出現著這樣的情緒迴旋 : 快樂、內疚、快樂、內疚、快樂、內疚…。
事實上，大多數人衝動的原因並不是真的因為被商品強烈吸引住，而是因為購物過程。當我們進入到最喜歡的商店或購物網站時，大腦就會開始產生更多的多巴胺，一種負責大腦情慾、感覺的神經傳導物質，傳遞興奮、開心及上癮的感覺，而這樣的情緒過程是很難戒除的，就像吸毒及酗酒難以根除一樣。
實際上引發瘋狂購物行為的原因不外乎是生活壓力、人際關係、精神疾病等生理、心理因素所造成，好發年齡自青少年期至中年階段都有可能。
衝動控制障礙
購物症一般可分為單純的強迫性購物症，以及焦慮症發作時所引發的購物衝動。單純的強迫性購物症屬於衝動控制障礙上的疾患，患者通常有前額葉發展不全導致衝動抑制能力不佳。至於焦慮症引發的購物行為，是該疾病表現出的症狀之一。不管是衝動控制障礙或是焦慮症引起的購物症，最好先請身心科醫師診斷，再安排病患與諮商心理師配合，藉著藥物與心理治療同時並進才能看出效果。
自我檢視
如何察覺自己是否有「瘋狂購物症」的傾向呢？除了購物行為本身的強度及持續度外，可檢視自己的生活是否一直籠罩在壓力底下；情緒是否特別容易緊張、低落；是否有喝酒、抽煙、暴食、認知反覆、出現負面思考等現象，同時要注意生理上的變化，例如：是否有睡眠障礙、常頭痛、眼喉乾澀、雙肩緊繃、胸悶、呼吸喘、月經不規則或不孕等壓力相關症狀。
想知道自己是不是符合購物狂的標準可以使用以下量表自我測試，以下症狀若符合四項以上，可能就有購物狂的傾向：
1. 當我覺得不愉快時，我通常會去購物。
2. 我會用超過我實際花得起的錢去購買我其實不需要用的東西。
3. 當我購物時會有種快感，但買完之後，這種感覺很快就消失了。
4. 我買了滿屋不曾使用過的衣物。
5. 當我購物時，我覺得自己變得莽撞、不太能自我控制。
6. 我會對親友隱瞞我用在購物花費的金額。
7. 即使我對負債感到壓力，但仍然無法停止購物的行為。
8. 我為自己的購物行為感到生氣困擾。
9. 在一次大肆購物後，我覺得茫然及憂鬱。
10. 我的購物行為已經或多或少使我與別人的相處出現問題。
衝動購物
綠色和平2017年1月23日公布臺灣消費習慣與心理調查，推估20到45歲的民眾每年光是花在購買衣服的金額就高達1620億，將近三棟台北101的造價。研究結果顯示，「衝動購物」是促成這個驚人數字的部份原因。
衝動購物除了造成浪費，調查結果也挑戰了行銷廣告中不斷強調「消費等於幸福」的迷思。超過半數（55%）的民眾表示，買東西帶來的興奮與滿足感，不到24小時就消失；更有超過三成（31%）的民眾回答，當興奮與滿足感退去後，心中的感覺更加空虛。
調查結果也顯示，購物甚至已經影響到民眾的日常生活。22%的民眾對於「不逛街／不買網拍」的忍耐時間不到一週；更有高達83%的民眾坦承曾在上課或是上班時間上網買東西。
綠色和平專案主任羅可容進一步補充：「過度消費的負面影響除了心理層面，也帶來財務上的隱憂。超過七成的民眾曾經購買超過自身經濟能力可負擔的商品，造成民眾金錢管理上的危機。」
擊敗衝動
該如何在購物時，成功擊敗大腦中的衝動慾望呢？
1. 不要急著看價錢以減少正特價但非必要之商品的吸引力。
2. 為了避免衝動購物，先想想，第二天再決定是否真的有需要下訂。
3. 上網購物時，只要鎖定預計選購的項目，不要再隨意瀏覽其他商品。
4. 若購物後產生的是滿足感而非罪惡感，比較容易控制住未來的開銷。
5. 購物時有朋友的陪伴並不總是能夠幫忙抵擋購物的衝動，反而有時會增強購買慾望，要特別留心。
如何預防
至於該如何預防呢？可以從以下方面著手：
1. 生活形態上的調整，例如：調整工作步調、工作時間、工作內容等。
2. 培養適當的休閒興趣，從事有益身心的休閒活動。
3. 學習壓力放鬆管理。
4. 尋求心理師、諮商師等專業人員的協助。
5. 趕緊就醫，請醫生診治。
去旅行吧！
購物是一件非常令人興奮的事情，當買到新東西帶回家的時候，會帶來一股滿足的感覺，但是這樣的滿足感在幾天後就會消失，除非繼續買新的東西。但是，現在科學家研究出更好的方式讓這樣的快樂不會消失！
根據美國康乃爾大學（Cornell University）心理學教授Thomas Gilovich指出，其實會造成快樂消失的感覺是因為人類的幸福感最大的阻礙就是「適應」，當購買了新的東西後，逐漸適應了新東西的存在，幸福感就會消失，只能利用不斷買東西才能延續幸福的感覺。
但是有一件事情卻可以讓幸福感延續——「旅行」。購買東西的快樂會隨著時間降低或是消失，但在旅行中的過程，還有回程後的回憶卻會不斷地維持幸福感。而且在旅行中接觸的新事物，還有新朋友，都會不斷地刺激腦部，帶給大家幸福的賀爾蒙。
一個新的包包，一輛新車，最終都會成為一個生活中的平凡物品，但是一趟旅行所帶來的體驗跟回憶，卻會源源不斷給予你快樂的動力，所以當你正在存錢打算要去好好瘋狂購物一番之前，或許可以考慮計畫一趟旅行！
