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單元11 生命階段的飲食對「位」/三、成人套餐
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單元11 生命階段的飲食對「位」
單元11 生命階段的飲食對「位」/二、快樂兒童餐
單元15 愛的狀況劇
單元13 廚房新手料理趣
單元8 宅資源正夯
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單元17 玩美我的家
單元5 衣衣不捨妙用多
作者於 2016年04月06日 加入吉寶系統,喜歡他的創作就關注他吧!
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單元11 生命階段的飲食對「位」 三、成人套餐
成年期是生命期的中心,有許多的人生任務需要完成,比如:立業、擇偶、婚姻、生養子嗣、奉養父母等。
三、成人套餐
這個階段的身體少有病痛,使很多成年人容易忽略身體的需求,一味沉耽於事業、家庭兼顧的衝刺,這不但可能種下老年慢性病痛的種子,更可能「過勞」而危及生命。因此,除了留意生活形態的負面影響之外,成年期在飲食部分,如果能夠盡可能依循下列原則,就比較能常保健康:
高纖蔬果 膳食纖維
高油脂飲食 血液成乳白色
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