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想到北美飲食文化， 你會先想到什麼？ 漢堡、薯條？ 來看看到底有什麼！
介紹人體所需六大營養，以及對身體的好處。
電影配樂是一部好電影不可或缺的要素，本專案介紹了電影配樂的定義、類型，以及從無聲、有聲、電子音樂，到多元並陳時代的時期發展。
核心肌群指的一群負責保護脊椎穩定、不痛的重要肌肉群。廣泛而言指腹肌、背肌、骨盆底肌肉、臀部、髖關節附近的肌肉。深層的核心肌群，是指圍繞在脊椎體周圍（多裂肌）和深層的腹壁肌肉（腹橫肌）。
undefined壹、緒言臺灣男、女肥胖盛行率比較圖女性輕度肥胖成長幅度不小男性各項指標皆呈現上升國人肥胖盛行率有逐年增加的趨勢1997年世界衛生組織（WHO）正式將 「身體肥胖」定義 為一種疾病。貳、理想體重的推算方法BMI值超過30當心癌症（01：23）高中女生4成過瘦覺得自己胖（02：02）肥胖男女腰圍大於90公分腰圍大於80公分中年男5成4腰圍超標（01：09）「腰腿比」測肥胖（01：51）參、運動對體重控制的功效運動結束後的6至8小時內，體內仍持續著比平常休息時還高的代謝率。 節食減重：減重量70％是脂肪，30％是肌肉組織。 運動減重：減重量95％是脂肪組織。脂肪細胞生成期間，從事運動可有效抑制其生長。 成年之後，脂肪細胞數量即不再增加，而運動有縮小脂肪細胞體積之效。脂肪細胞數量增加快速3階段青春期前出生後的第一年胎兒在母體期間肆、透過運動控制體重的方法 運動新原則： 運動頻率：每週至少運動5次。 運動時間：每次至少運動30分鐘。 運動強度：心跳速達到每分鐘110下。NEW運動量不足運動531每天大步快走30分鐘，以感覺稍許流汗的步行速度，脈搏跳動在120～150次/分。 藉著燃燒並分解體內的脂肪，再將分解產生的游離脂肪酸氧化為二氧化碳和水，排出體外。運動 時間短減重 效果好熱能 消耗大每天花30分鐘的練習時間，將全身認真地舞動一番，可消耗體內熱能，達到體重控制的效果。伍、體重控制的運動原則爬樓梯游泳慢跑跳繩桌球騎自行車快走拳擊也屬於有氧運動的一種，在拳擊搏擊的過程中會運動到肌肉五、平常沒有運動習慣的人，一旦透過運動來控制體重時，要把減重「目標放低」，以適時、適量的運動方式來進行。 六、為達到體重控制效果，必須重視整個運動過程的效益和運動時間總量。 陸、結語柒、問題與討論
物聯網的基礎認識
職業學校／音樂／第1課／音樂知識／發聲原理
普通高中／音樂（一）／第1課／音樂新視野／〈野玫瑰〉—電影《海角七號》的精神主軸
介紹排球運動的相關規則
職業學校／體育 Ⅲ／第3章 體操 跳箱─男生(2)、(3)，女生(1)、(2)
「仿生設計」（Bionics design） 從字面上解釋即是以生物為仿效對象之意。使人造技術系統具有關於生物系統特徵或是利用生物生命系統的可靠性、靈敏性、連續性、精巧性、節約性等特徵，藉由認識、了解生命體活動的本質與規律，建立科學數據和應用原理。
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