韌性（resilience） 是指…
「從困境中站起來而且變得更強壯，更會運用資源的能力」。
這是一種面對危機與挑戰時，忍耐、自我修正與成長的積極過程，也是抗壓、克服危機並承受漫長困境的能力。
若是將家庭系統因為不同程度的改變而形成的衝突、壓力與危機視為造成家庭系統不穩定狀態的一個外力，那麼，家庭試圖恢復其原有的穩定狀態，而且因為困境而延伸出新的、更好發展的動態歷程就是家庭韌性。
「應變彈性」
家庭分工或互動模式中領導、角色關係，及規則改變的總量。
「凝聚力」
家庭成員彼此之間的情感聯繫力。
家庭韌性，是每個家庭原本就具備的潛能。
只要有勇氣嘗試，願意持續練習，都可以激發出家庭韌性！
「家」的能量
請試著從家庭如何正向思考、尋求資源、發展應變彈性以及增加凝聚力四部分來省思自己的家庭在「家庭韌性」方面的優勢力量。
家庭的正向思考：
資源尋求：
發展應變彈性：
增加凝聚力：
綜合活動
在現今瞬息萬變的社會中，多元家庭形態可能在不久的將來更為普遍，為了提早練習因應這類家庭的挑戰，請從報章雜誌、電視、電影等媒體素材，擷取令人感佩或發人深省，而且是真人實事的報導或事件，統整成各種多元家庭的故事，分享給同學，並試著說明他們已經展現，或是未來可以展現的家庭韌性。
