平時多一分了解，需用時就多一分效果。任何人，無論是否曾受過救生訓練，本身有無具備水上救生之技術，當發現溺者有待救援時，救人者首先應保持沉著、冷靜應對，並依當時發生狀況，配合人、事、地、物等條件，迅速採取適當方法處理及施救。在環境許可下，救人者應儘量採取岸上施救方式為宜，勿輕易下水行之，以避免造成雙重意外事件發生。
手援
1. 手援
溺者落水處距離岸邊近時採用。救者首先應穩住身體，再採用半蹲或立姿，身體側向溺者，一手抓住岸上固定物，另一手則設法抓握溺者身體任何部位或衣服，並將溺者拉上岸。救者亦可採俯臥地面姿勢，伸手救援。
2. 腳援
當救者採用手援仍無法觸及時，則可採用腳的部位行之。
3. 物體救援
利用竹竿、樹枝、繩索、救生圈或其它可上浮的物體，伸或投擲至溺者處，使其抓握並拉回。
背面接近法
接近法
分為下列四種方法：
1. 背面接近法
當溺者掙扎猛烈時，救者應游至溺者背後接近，再採用各種帶人法帶回。
正面接近法
2. 正面接近法
當溺者無力掙扎時，救者可採用正面接近。救者游至溺者約1～2公尺處停留，再採用各種帶人法帶回。
3. 潛水接近法
當水質清澈而溺者又掙扎猛烈時，可採用此法。救者游至溺者約2～3公尺處，潛入水中，雙手分別抓住溺者膝蓋，將溺者作180度之旋轉，然後沿著溺者身體向上推升，再運用各種帶人法帶回。
4. 水底接近法
當溺者已下沉水中時，救者應立即採用水底接近法。救者潛泳至溺者頭部上方，利用雙手扶托溺者浮出水面，再採用各種帶人法帶回。
防衛法
當溺者溺水時，身邊只要有任何東西，溺者均會拼命去摟抱，因此施救時應具備有防衛躲避之方法。
1. 逆退法
趁溺者尚未接觸時，即作緊急停游後，再將頭後仰，雙腿收至胸前，雙手向後划水，腳掌儘速踢水，使身體後退離開溺者。
2. 單足壓離法
當救者未能有效離開溺者糾纏時，先舉起單腳，將足底置於溺者胸部或肩部，伸直膝蓋將其推開。
潛避法
3. 潛避法
當救者被溺者抱住頭部之剎那，救者應快速收縮下顎，雙手扶住溺者腰部或胸部，用力向上推，自己則往下潛，擺脫溺者之糾纏。
正面抱頭解脫法
解脫法
當救者在施救中被溺者糾纏時，應設法用適當方法解脫。一般最常用之解脫方法大致有下列三種：
1. 正面抱頭解脫法
救者先吸一口氣後，低頭收下顎，同時按住溺者腰部，然後再上推旋轉溺者身體，使溺者臉部朝上，再以托顎方法拖帶。
2. 正面上身被抱解脫法
救者雙臂迅速向外張撐起，右手自溺者左腋下向上伸出，並用掌心撐住其下顎，接著左手緊扣溺者右肩，並提起右膝，頂住溺者腹部，右手用力向前下壓，迫使溺者鬆手，並順勢旋轉溺者身體，使其成為可拖帶的姿勢。
3. 背面頸部被抱解脫法
救者應就當時被溺者環抱的手勢情況，立即採取解脫動作。例如：當溺者雙手環抱時，右手為上方手，左手為下方手；此時，救者右手應立即抓住溺者下方手之手腕，左手撐住溺者左手肘部，吸一口氣，潛入水中，右手下拉溺者手腕，左手上舉左手肘，順勢自溺者左腋下轉出，並繞轉至溺者背後，再施以拖帶。反之，當溺者雙手環抱動作，左手為上方手，右手為下方手時，救者左手應立即抓住溺者右手腕，右手撐住溺者右手肘部，操作動作同前，並由溺者右腋下轉出。
帶人法
拯溺過程中，帶人法是相當重要的。帶人法的方式很多，救者應視溺者當時之狀況，採用最適當的方法拖帶。一般較常使用之帶人法如下：
1. 托顎帶人法
救者可任用一單手由溺者頸側，五指併攏，用掌心托住溺者下顎。托帶時，手臂應伸直，並以側泳前進。
2. 抓髮帶人法
救者以單手托顎後，再用另一單手五指張開，由溺者後腦部滑向前額，抓緊髮根，手臂伸直，手腕關節上舉，使溺者臉部露出水面後，再將托顎之手鬆開，以側泳拖帶。
摟胸帶人法
3. 摟胸帶人法
先以托顎方式將溺者托平，再用另一手自溺者頸側滑過，環抱住胸部伸至腋下，用側泳拖帶。
雙手托臂帶人法
4. 雙手托臂帶人法
先以托顎方式將溺者手托平，再用另一手緊握溺者上臂近肘處，然後原托顎手鬆開握住另一上臂。拖帶時應將溺者雙臂提高，使肩膀齊平，以基本仰泳拖帶。
起岸法
當救者將溺者帶回池邊或岸邊時，救者應依溺者當時狀況採取適當的方法，使溺者安全上岸。
1. 單人起岸法
雙手扶住池邊，利用雙腳蹬夾或蹬池底，同時雙臂撐直，使身體離開水面，再舉單足跨上池邊即可上岸。
馬蹬式起岸法
2. 馬蹬式起岸法
溺者雙手扶住池邊，救者微蹲並屈肘托住溺者足底，藉身體立起及上托力量，協助溺者上岸。
直拉法
3. 直拉法
救者扶住溺者手掌先行上岸後，雙腳左右開立，雙手握住溺者手腕，先上下提升數次，再藉慣性將溺者拉起。
4. 交叉手臂上拉法
上岸方法與直拉法同。唯上拉前，救者須交叉手臂握住溺者手腕；上拉時，使溺者作180度轉向而背對岸上坐立。
5. 消防員式
將溺者仰浮於水面，救者站立於溺者腰部位置，以一手扶住溺者頸部，一手穿入溺者雙腿間並扶住外側腿之大腿內側。救者吸口氣後迅速潛入水中，同時將溺者身體向內翻轉180度而俯臥於水面，救者從溺者腹下穿過，將溺者扛在肩上，並以穿過雙腿的一手抓住溺者前手，而另一手則托住溺者面頰，搬運上岸。
6. 背負式
救者面向溺者，雙手交叉握住溺者同側手腕（右手握右手）；救者轉身背向溺者，將溺者身體前傾，並將雙手下拉置放於肩膀上，救者再將雙手由背後分別穿進溺者兩側膝蓋內並握住溺者手腕，救者起立，起步上岸。
急救法
人工呼吸法
1. 口對口人工呼吸法
溺者仰臥，雙臂平伸，救者立於其右邊頭頸側。操作時，救者左手五指併攏置於前額上，右手伸入溺者後頸部並向上抬起使呼吸道暢通。然後救者左手肘著地，並以大拇指與食指捏住鼻孔；而另一手掌置於下顎，將口腔打開，救者再以口緊貼溺者之口吹兩口氣，使氣體進入溺者肺部；吹氣後即鬆開捏鼻之手，並轉頭附耳聽溺者鼻息，同時雙眼注視胸腔有無起伏。爾後每吹氣一次即附耳聽看，如此不停反覆操作，保持每分鐘10～12次。
口對鼻人工呼吸法
2. 口對鼻人工呼吸法
與口對口人工呼吸法動作同，唯吹氣時，將口封住，並對鼻吹氣，吹氣後即鬆手附耳聽看。爾後每吹氣1次即附耳聽看，如此不停反覆操作，保持每分鐘16～20次。
3. 壓背舉臂法
溺者俯臥，並將其雙手掌重疊，臉部側放於上。救者立跪於溺者頭前，左腳置放於溺者右肘關節近處，並將雙手平伸壓貼在肩胛骨下緣，雙手拇指併攏，雙臂伸直，身體前傾，用救者身體重量均勻地加於雙手，使氣體由胸腔排出。鬆弛時，救者沿著溺者上臂至雙肘上方位置向上向後拉引，使胸部擴張讓空氣進入。如此一壓一拉，反覆行之。操作次數保持每分鐘10～12次。
4. 壓胸舉臂法
溺者仰臥，救者高跪於溺者頭頂處，雙手分別握住溺者之掌緣並置放於胸部心臟位置。操作時，雙臂伸直，身體前傾，用救者身體重量均勻地加於雙手，使氣體由胸腔排出；然後救者挺胸，將溺者雙手向上向後牽引，使胸部擴張而吸入空氣，如此一壓一拉，反覆行之。操作次數保持每分鐘10～12次。
體外心臟按摩
當發現溺者無心跳且脈搏亦有停止之現象時，應立即實施心臟按摩，以盡速重建溺者的血液循環。救者跪於溺者體側，先找出心臟位置（胸骨下半部，劍突上方約兩指幅處），將雙手掌上下重疊，以手掌底部按壓心臟位置，同時注意手指上翹，避免壓迫到肋骨。
心臟按摩
操作時，救者雙手應伸直並垂直於溺者胸骨正上方，利用上體重量施加於雙手上。用力之力量應適宜，胸骨下壓深度約5～6公分，按壓頻率成人每分鐘按壓100～120次。
人工呼吸與體外心臟按摩
當溺者脈搏停止跳動，生理機能無任何表徵時，應立即施行人工呼吸（口對口）與體外心臟按摩，此急救操作方式可分1人、2人、3人等。操作時，無論是採單人或多人操作，在操作前為使呼吸道暢通，施救者應先向溺者口部吹送兩口氣後，再進行心臟按摩與口對口人工呼吸。
1. 1人操作
口對口人工呼吸2次，實施心臟按摩30次，比例為2：30，每2分鐘約做5循環。
人工呼吸與體外心臟按摩（2人操作）
2. 2人操作
1人實施口對口人工呼吸2次，另1人實施心臟按摩30次，比例為2：30，每2分鐘約做5循環。
3. 3人操作
操作方式與2人操作方式同，唯第3人之工作則為溺者從事腿部按摩。
練習方法
救人法 1. 2人1組陸上演練。 2. 2人1組水中實際操作。
急救法 2人1組陸上演練。
