緒言
現今的籃球比賽，球員具備高大的身材、良好的體能、高超的球技等個人基本條件已成為趨勢外，更應該有進攻與防守的團隊戰術及戰略觀念，方能在比賽中應用自如。只要把個人球技與團隊作戰隊型結合發揮得淋漓盡致，想要贏球就更能易如反掌，故本單元特別介紹籃球小組團隊進攻方式及一般較常用的盯人防守技法，讓學習者了解球隊、小組攻防戰術的內涵，並進一步掌握相關動作要領。
基本技術
一、進攻方式
（一）1對1切入歐洲步
歐洲步是種當進攻球員快攻或切入時，遇到防守者的協防時瞬間找出充足空間，大跨步伐之後投或上籃的進攻方法。歐洲步並非直直衝向球籃，而是藉由左右晃動身子來迷惑防守方，進而突破防守者上籃。
（二）1對1籃下低位單打
越靠近籃框越容易得分，所以中鋒或大前鋒可在進攻時移位靠近至禁區附近卡位要球，利用身高與步伐當作武器在籃下得分。
- 若只在籃下等是接不到傳球的，應擺脫防守者從左（右）側移到右（左）側的禁區外圍。
- 籃下卡位要球，接獲隊友的傳球並把球置於額頭前方附近，雙手保護球，眼睛注視防守球員及周遭動向，避免球被抄走。
- 以左腳為軸心，右腳往後拉，轉身面對防守者與籃框進行跳投。
（三）2對2進攻—重擋
一般在進攻時擋人掩護戰術中，做好擋人動作後就不可以繼續移動，若進攻方移動想阻擋防守者就會被判犯規。但當防守者通過進攻者的擋人後，進攻球員便可以繼續再做擋人的動作，此即為「重擋」。
（五）3人1組快攻—前鋒直接上籃
學習重點為藉由快速導傳，讓進攻方在來不及退防的情況下，❸前鋒球員快攻上籃。
- 3人1組，❶球員在衝撞免責區附近，❷球員在左側45度3分線，❸球員在右側中線附近。
- ❶球員持球，自拋球至籃板，當球到達最高點後要往下掉時，跳起抓籃板球，同時❷球員往弧頂3分線移動，❶球員將球傳給❷球員。
- ❸球員在❶球員抓到球後，直接快速往前移動。❷球員接到❶球員的傳球後，立刻再傳給❸球員上籃。
（六）3人1組快攻—後衛空切上籃
學習重點為當進攻方有人退防，❸前鋒球員無法上籃時，❷後衛球員從後跟上形成2打1，由❷後衛球員快攻上籃。
（七）3人1組快攻—中鋒跟進上籃
學習重點為當進攻方有人退防，導致第一時間❸前鋒球員無法上籃， ❷後衛球員從後方跟進也無法上籃時，❷後衛球員須空手切走，最後由❶中鋒球員從後方跟進上籃。
小提醒
不管是1個人、2個人、3個人，甚至到5個人的進攻，除了倚賴平常個人技術的累積外，臨場反應處理與隊友間的團隊默契也非常重要。
二、人盯人防守
人盯人防守中運用最多的是半場人盯人防守，是在由攻轉守時，全隊迅速退回後場，盯住自己負責的球員，進行防守。
5-8 人盯人防守位置圖
三、壓迫性防守
以強勢的壓迫搶回球權的防守，這種能夠破壞對手的節奏、轉守為攻的積極打法稱為壓迫性防守。若遭遇平均身高較高的隊伍、對手持球能力與移動能力較弱，以及想在足以決定勝敗的重要時機截球等狀況時，就適合實行壓迫性防守。
範圍涵蓋整個球場的壓迫防守屬於全場壓迫；在中場附近進行的，屬於半場壓迫防守；而在兩者中間一帶、前場3 分線所進行的，則稱為四分之三場壓迫防守。
（一）2-2-1全場壓迫防守陣形
X1 與 X2 防守球員站在陣形最前面， X3 與 X4 防守球員並列站在中線附近， X5 防守球員站在陣形最後面防對手長傳球，並注意❺球員的動向。
- 在球賽開打前，須決定好全部退到後場的防守要守區域還是盯人。
- 防守時盡量迫使進攻者往邊線區域運球，製造包夾讓進攻者失誤並阻斷傳球的路線。
- 這時要注意盡量避免讓對方帶球突破2人之間的空檔。進攻球員突破防守球員的包夾時，回防一定要快以免被對方反快攻。
- 做包夾防守時，球員防守動作必須快、狠、準，移位快速，體能體力要夠，防守觀念要正確，方能達成。
（二）2-2-1全場壓迫防守—前場包夾
當進攻球隊得分之後，會立即擺出2-2-1全場壓迫，如圖所示。所以當進攻球員❸球員發球時，站在 X1 防守球員後面的 X3 防守球員快速上前，X1 與防守球員配合，對❶球員進行包夾，並成為陣形的前面2名球員。X4 防守球員補 X3 防守球員的位置，X2 防守球員補 X4 防守球員的位置，並成為陣形中間的2名球員，X5 防守球員仍站在最後面，防對手長傳球，並注意❺球員的動向。
（三）破2-2-1全場壓迫防守
當進攻球隊得分後，會立即轉換成防守且擺出2-2-1全場壓迫防守，造成進攻端的失分，以利追分。
小提醒
個人的技術與體能固然很重要，但臨場反應的處理與隊友間的團隊默契好壞，也會影響到防守的成功與否。場上多協防、多溝通、多了解、不怪罪、不私心都有助於防守。
應用練習
一、2人1組切入底線與跳投練習
（一）利用半場，球員2人1組，2顆球。❶球員持球並站於3分線外，❷球員站在45度3分線附近。X 為見習球員或擺張椅子當防守球員，其 為其他球員手持第2顆球，站於右側底線。
（二）❶球員快速換手運球擺脫 X 點，並移動到罰球線附近收球，傳球給同時移動至底線3分線附近的❷球員，❷球員接到球後立刻出手投籃。
（三）❶球員傳球後往反方向移動，準備接由底線 其 傳來的球，並做中距離投籃。
（四）前鋒與後衛投3分，中鋒投中距離。設定投籃次數或進球次數，左邊做完換至右邊。
二、2人1組切入與45度投籃練習
（一）利用半場，球員2人1組，2顆球。❶球員持球並站於3分線外，❷球員站在底線3分線附近。X 為見習球員或擺張椅子當防守球員，其 為其他球員手持第2顆球，站於右側底線3分線附近。
（二）❶球員快速換手運球擺脫 X 點，並移動到禁區附近收球，將球傳給同時移動至45度3分線附近的❷球員，❷球員接到球後立刻出手投籃。
（三）❶球員傳球後往反方向移動，準備接由底線3分線 其 傳來的球，並做中距離投籃。
（四）前鋒與後衛投3分，中鋒投中距離。設定投籃次數或進球次數，左邊做完換至右邊。
三、5人1組戰術跑位—籃下進攻（1）
（一）5人1組，利用半邊球場分別位於中間、45度、底線禁區位置。
（二）❶球員持球開始，❹與❺球員站在罰球線角落，❷與❸球員站在禁區和❹與❺球員成平行，當❶球員說「走」後，❹與❺球員回頭，往下移動幫❷與❸球員做擋人動作，被擋的❷與❸球員往外面45度3分線附近出來，當❶球員往右邊移動時，右邊的球員就接❶球員的傳球。
（三）❷球員接到❶球員的球後，❹球員往❺球員移動並幫❺球員做單擋，擋住防守球員的防守路線。❺球員順勢往籃下移動，❷球員看準傳球時機，當❺球員到籃圈下方時，將球傳給❺球員，❺球員接到球後做籃下勾籃。
（四）另外一種進攻方式，❷球員將球傳給❺球員後，往3分線底線移動。❶球員可空手切入到禁區附近，❺球員可將球傳給❷或❶球員做3分線或中距離投籃。❸球員則回到3分線弧頂附近，準備退防動作，以防對手快攻。
四、5人1組戰術跑位—籃下進攻（2）
（一）5人1組，利用半邊球場分別位於中間、45度、底線禁區位置。
（二）❶球員持球開始，將球傳給❷球員，❷球員再將球回傳給❶球員後，往❹球員方向附近移動。
（三）❷球員幫❹球員做擋人動作。❹球員擺脫防守球員往罰球線方向移動，❶球員將球傳給❹球員，然後❹球員可選擇做投籃動作，同時❺球員上前移動幫❸球員做單擋，❸球員往籃下空手切入。
（四）另外一種進攻方式，❹球員可將球傳給做完擋人動作後切入籃下的❷球員或❸球員來進行籃下上籃或投籃。
（五）❶球員移動至45度3分線附近，而❺球員則回到3分線弧頂附近，準備退防動作，以防對手快攻。
規則簡介
❶在第四節或延長賽中，比賽計時鐘顯示2分鐘或更少時，被賦予發後場界外球的球隊請求暫停，該隊教練有權決定暫停後應從該隊前場的發球線或從後場比賽停止的最近處，執行發界外球繼續比賽。
❷比賽時，所有球員必須將球衣的下擺塞進短褲內，可穿著連身球衣。T 恤不論何種型式，都不允許穿在球衣裡面。
❸球員、替補球員、教練、助理教練、喪失比賽權利的球員與球隊有關人員，任何惡意違反運動精神的行為就是奪權犯規。
❹合法掩護指球員以掩護擋著對手，且發生身體接觸時，該球員為站定狀態（圓柱體內）及雙足著地。
❺撞人指持球或空手的球員，以推或撞及對手軀幹的非法身體接觸。
❻裁判包括1位主裁判及1位或2位檢察員，另有紀錄臺人員及1位臨場委員（若在場）協助其工作。
學習評量
❶當2人或3人要進行快攻或單邊進攻跳投時，需要注意到哪些因素？
❷請列出壓迫性防守的種類以及它們各自的特性。
