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有氧拳擊操動作多變，包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作，而且在做每個動作時要求迅猛，爆發力。所以，健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時，身體肌肉的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
STOMP（破銅爛鐵）是來自英國布萊頓的打擊樂團體，表演結合打擊樂、舞蹈與情境喜劇，運用日常用品如掃把、垃圾桶蓋等，創造富有音樂性的節奏。
音樂學科中心106年第1次教師專業成長研習實施計畫的主題是木箱鼓，此次講師是國內少見精通歐、亞、美、非等地手鼓藝術的擊樂演奏家──吳政君老師，本專案與吳老師合作，搶先感受精彩豐富的木箱鼓課程。
人說初生之犢不畏虎，在金工銀飾品牌Minifeast主理人張譯蓁老師的身上我們驗證了這個說法，尤其在這提倡個人化行銷，勇於表達自己、實踐自我理想的執行力的世代。來看看她如何打造屬於她自己的金工人生！
彼得覓食趣 －[Vitamix隨便打]綜合堅果芝麻十穀米漿
單元6 幸福UP！UP！／六、家庭倫理大進擊
職業學校／美術 資源版／第四章 變化萬千—現代繪畫面面觀／三、打破傳統開展新局
將健康生活型態的概念融入日常生活之中；透過飲食、運動等健康基本觀念的累積，實踐屬於自己的健康生活。
單元2 服飾搭配行就有「型」／四、打造專屬衣魔鏡
2016年末，姚仁祿老師在台大電機系的專題演講。 以＂成為設計家＂為題，內容分成下列三個部分： 1. 什麼是設計家？ 2. 設計家 怎麼做設計？ 3. 為什麼 現代世界 需要設計家？
舞太鼓飛鳥組是日本的打擊樂團，團長自身長年學習日本舞蹈與傳統樂器「和太鼓」，走出傳統擊樂模式，展現力與美、動與靜、剛與柔並濟的日本藝術。
近年來壘球技術發展迅速，比賽日益激烈。為了推廣普及至各個年齡層，於是發展出「慢速壘球」，而傳統的壘球運動亦可稱為「快速壘球」，以示區別。慢速壘球的基本精神是讓每位球員都能享受「打得到球」的樂趣，因此將投手的投球距離拉遠，並限制投球動作；同時為了平衡因此產生的攻方優勢，將各壘間距拉大，並作了一些相關的限制。
介紹棒球比賽中投手相關規則
陳金鋒是第一位在美國職棒大聯盟例行賽中有過出賽紀錄的臺灣選手，也帶起臺灣球員旅美的風潮。
非洲音樂與生活息息相關，從生老病死、祭典大禮、巫師施法、工作娛樂等，皆以音樂為內容。非洲的樂器亦包羅萬象，具有強烈律動感，其中以打擊樂器最具特色。
介紹日本傳統音樂如雅樂、歌舞伎、能樂、文樂，以及傳統樂器（弦樂器、管樂器、打擊樂器）。還有韓國的盤索里、農樂與傳統樂器等。
盧彥勳（Rendy Lu Yen-hsun，1983年8月14日－）是台灣網球選手，為台灣男子網壇創造了許多新紀錄，2010年闖進溫布頓網球錦標賽男子單打八強，同年10月由國際青年商會中華民國總會評選為第48屆十大傑出青年。
簡介羽球運動的相關規則
還記得熱血熬夜守著電視看國際賽的興奮感嗎？在欣賞精彩的賽事時，如果不只是看表面的比分輸贏，而是能了解棒球並融入比賽中，不是件很美好的事嗎？本系列專案精選棒球球評分析賽事時常用的術語，以清楚明瞭的文字介紹，再搭配大量精彩的高畫質實戰影片，讓你不但能看得懂、聽得懂，更能說一口好棒球。
女性主義藝術 (Feminist Art)是20世紀60年代中期在西方藝術界出現的重要藝術潮流。其時的反文化潮流，女性主義者、男女同性戀、少數族裔，對傳統被剝奪公權的覺醒，對社會進行分析，對歷史硏究並重新闡釋，女性主義的議題紛紛被提出。
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