戰勝拖延症

每個人都多少在生活裡偶而都會犯上拖拉的毛病，有時候拖延是因為我們不太在乎該完成的工作；但也有時候，是明明很在意，仍舊先跑去做無關緊要之事。拖延症（procrastination）指一種個性行為，即將所計劃執行的任務推遲到稍後時間，拖延者通常會對於開始或完成任何任務或決定感到焦慮，而將拖延作為應付焦慮的一種機制。

藝術生活（視覺應用藝術篇）資源版 Ch08-2 文化創意產業的定義與範疇

第八章 承古開新的文化創意產業／二、文化創意產業的定義與範疇

音樂丙版Ch06-4 認識樂理 和弦與和聲

技術高中／音樂丙版／第6章／認識樂理／和弦與和聲

喔！整理的藝術 - 烏爾蘇斯•威爾利

整理與秩序也是美感的一種， 「烏爾蘇斯與娜德斯基」喜劇演員二人組中的烏爾蘇斯·威爾利，將抽象藝術作品重新排列，給予他們新的感受，因正如德國古諺所云，秩序是生命的一半！整齊與秩序要如何達成？

音樂冥想

音樂冥想有別於一般打坐，透過音樂的引導，走入自己的感受與感覺、掌握自己的身體，研究指出，音樂能使右腦靈活，引導出重要的腦波，提升創造思考，身心也會呈現安定愉悅的感覺。

電視新聞製播

新聞節目是指以報導即時消息、探討時事，通常定時播出的電台或電視節目。 新聞節目通常是由多則新聞報導內容所組成，會由一個或多個主播播報。

追尋自我風格

配色對公共環境的影響

舒適的職場環境，可提升工作效率、改善心情，甚至加強職場安全，可運用不同色彩的特性改變環境。

高中生涯規劃 教案16

教案16：我的未來，從現在算起 作者：謝宇程 【教學目標】 1. 知道未來的生涯，將會被高中開始的各種行動和選擇所決定。 2. 對於從現在開始的行動和選擇，能開始嚴肅認真以對。 3. 能夠以對未來的規劃判斷為基礎，思考高中的生活。 【課程說明】 人生必然是一連串的計畫趕不上變化，生涯規劃必然會發生的事，就是會面對變局以及修改。 外在社會常給學生一個想法，認為某條人生路徑是正常的、優秀的、理所當然的、讀什麼系做什麼職業才是學以致用…。 這些想法，在今日都需要檢討。 在本單元中，要讓學生了解，人生不但是不斷累積的旅程，也是不斷應對變化的歷險。

體育 Ⅲ Ch08

職業學校／體育 Ⅲ／第8章 水上運動 游泳(5)、(6)

高中生涯規劃 教案15

教案15：我的現在，從當下做起 作者：謝宇程 【教學目標】 1. 了解升學的邏輯、升學備審資料和高中三年的關係。 2. 對於準備升學有方向感並且知道怎麼準備。 3. 能夠撰寫自傳理解以及準備備審資料。 【課程說明】 生涯規劃的意義不是對三十年後有正確的預測，而是對當下的生活有較好的安排和判斷。 一部分高中生是以「當下爽不爽」為判斷，有些是以「升學優勢」為判斷，這些看法不見得是最好的依據。 因此鼓勵學生思考整體生涯，作為高中階段選擇與安排的基礎，是本單元的教學重點。

家庭相關節日

家庭是社會組成的基本單位，許多節日的訂定都和增進人與家庭之間的互動有關，國際性的節日有聯和國所訂定的國際家庭日，國內則有母親節、父親節及祖父母節。

體育 Ⅱ Ch08

職業學校／體育 Ⅱ／第8章 水上運動 游泳（捷泳）、（仰泳）

聊聊爵士音樂的帥哥風雲人物—貝克

介紹爵士樂小號手貝克的演奏特色與影響。

音樂丙版Ch02-3 音樂百科 音樂會禮儀

技術高中／音樂丙版／第2章／音樂百科／音樂會禮儀

電視新聞製播

新聞節目是指以報導即時消息、探討時事，通常定時播出的電台或電視節目。 新聞節目通常是由多則新聞報導內容所組成，會由一個或多個主播播報。

搖滾名人堂

搖滾名人堂成立於1983年，自1986年起，每年選出對搖滾樂有重大貢獻的樂手、樂團、製作人與相關人物，是西方搖滾樂最重要的成就獎項，此處介紹Eric Clapron、Jimi Hendrix、Bob Dylan、Aero Smith等幾位代表人物。

高中生涯規劃 教案16

教案16：我的未來，從現在算起 作者：謝宇程 【教學目標】 1. 知道未來的生涯，將會被高中開始的各種行動和選擇所決定。 2. 對於從現在開始的行動和選擇，能開始嚴肅認真以對。 3. 能夠以對未來的規劃判斷為基礎，思考高中的生活。 【課程說明】 人生必然是一連串的計畫趕不上變化，生涯規劃必然會發生的事，就是會面對變局以及修改。 外在社會常給學生一個想法，認為某條人生路徑是正常的、優秀的、理所當然的、讀什麼系做什麼職業才是學以致用…。 這些想法，在今日都需要檢討。 在本單元中，要讓學生了解，人生不但是不斷累積的旅程，也是不斷應對變化的歷險。

搖滾樂來了！

ROCK！搖滾樂在當代流行音樂中無疑具有舉足輕重的地位，近數十年來，無數的搖滾歌手與樂團在舞臺上發光發熱，透過音樂傳遞著奔放的搖滾精神，這樣的一股熱潮究竟來自何方，又如何成為我們生活的一部分？

從動作走向故事

我們在日常生活以及表演時使用身體的方式完全不同。日常生活的技巧是不自覺的，其實都是文化設定好的特定姿態。 若想了解表演者舞台生命的原則，首先必須了解：日常生活的技巧可以被超越日常生活的表演技巧取代，這些技巧不遵守日常生活已經養成習慣的肢體原則。表演者就是要運用這些超日常技巧。

藝術生活（視覺應用藝術篇）資源版 Ch04-2 景觀藝術的設計原則與要素

第四章 營造優質的生活環境／二、景觀藝術的設計原則與要素

體育（三）Ch04

普通高中／體育（三）／第4章 排球

體育 Ⅲ Ch02

職業學校／體育 Ⅲ／第2章 田徑：第一節 中距離跑；第二節 推鉛球(1)、(2)

高中生涯規劃 教案14

教案14：當這一刻決定人生面貌 作者：謝宇程 【教學目標】 1. 了解決策的意涵，以及概略的決策方法。 2. 在面對重要決策時能冷靜理智地思考判斷。 3. 面對關鍵決策時，能夠運用合適的決策模式。 【課程說明】 臺灣許多高中生的決策方式是「聽父母及老師的話」，若是自己做的決策，有時候易流於衝動或直覺。 本單元旨在讓學生明白，執行重要決策時，什麼是不合適的應對方式，又應該怎麼進行決策。