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根據調查,臺灣人高達八成一周外食五天,其中又以午餐佔大多數,如何讓「老外一族」在飲食上不會失衡,甚至肥胖而引起代謝症候群,進而演變成慢性病,是值得去關心的重要議題。
職業學校/體育 Ⅲ/第1章 體育知識 運動與健康
拳擊有氧運動
在家庭中,衝突過後需要和好,使關係沒有擔心與懼怕;而對於家庭或父母帶給我們的傷害,我們需要學習原諒與放下,唯有走出家庭陰影,我們才能停止自傷傷人。
香料和黃金、傳教一樣,是促成歐洲地理大發現的重要原因。來看看從海上絲綢之路發現了什麼, 有那些常用的香料我們該知道的。
介紹人體所需六大營養,以及對身體的好處。
有氧拳擊操動作多變,包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作,而且在做每個動作時要求迅猛,爆發力。所以,健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時,身體肌肉的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
技術高中/音樂丙版/第6章/認識樂理/和弦與和聲
間歇運動,透過短時間的高耗能運動加上短暫歇息的方式來降低體脂肪,有效燃脂
地中海飲食是很受現代營養學推薦的一種飲食模式,源自於1940-1950年代環地中海地區及國家的傳統飲食型態。其以大量橄欖油、豆科植物、天然穀物、水果和蔬菜,適量魚、乳製品(起司和優格)及紅酒,少量肉製品為重要特色。因該如何吃、有什麼好處我們來瞧瞧!
幾米系列之四,介紹幾米相關之展覽和裝置藝術
改編自不可思議的真人真事,父女情深聯手挑戰印度社會性別疆界
臺灣外食人口眾多,外食族如果沒有正確拿捏米飯、青菜、肉類的份量,很容易吃進過多熱量和脂肪,各類食物如果按照份量比例均衡攝取,外食族也能吃出健康。
從事運動除了注重動作品質之外,事前與事後的伸展和緩和運動更是不可或缺的。介紹一些常見的動態伸展、靜態伸展以及熱身動作,以及運動後能夠補給食物種類。另外,近幾年興起的運動與按摩,也是十分值得關注的主題,在專案內也有一些補充。
在日本戰國時代茶道具的茶碗中最有人氣的是”一樂、二萩、三唐津”,那麼何謂萩燒呢?跟鬼萩又有何不同?
職業學校/音樂/第4課/歌曲/〈憂傷和嘆息〉
普通高中/音樂(一)/第4課/歌曲/〈憂傷和嘆息〉
攝取的糖分若超過身體所需,便會以脂肪的形式貯存,導致世界各地肥胖率增加,以及其他健康問題。然而要確實掌握我們每天吃下多少糖實在不太容易,因為糖有許多名稱,隱藏在一些看似不甜的食物中。
普通高中/音樂(一)丙版/第5章/歌曲/〈憂傷和嘆息〉
普通高中/美術(一)資源版/第二章 繽紛多彩的繪畫世界/五、水和彩的協奏曲
第五章 傳播科技/5-1 傳播科技的流程和原理
普通高中/美術(一)資源版/第二章 繽紛多彩的繪畫世界/六、版和印的趣味
普通高中/音樂(二)丙版/第2章/認識樂理/和弦
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