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普通高中/體育(一)/第1章 健康體適能
單元10 青少年食堂
單元11 生命階段的飲食對「位」/三、成人套餐
職業學校/體育 Ⅱ/第2章 田徑:第一節 短距離跑(2);第二節 接力跑;第三節 擲標槍
近年來全球颳起了一股運動的風潮,除了慢跑之外,此專案介紹一個最近流行的運動-TRX。
目前全民滑手機或者玩「寶可夢」抓怪已成趨勢,不過隨著「低頭」的時間越長,現代人肩頸痠痛或駝背等問題也越來越嚴重。如何適當使用手機並善待身體,而非成為電子產品的奴隸,請看以下整理介紹:
有氧拳擊操動作多變,包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作,而且在做每個動作時要求迅猛,爆發力。所以,健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時,身體肌肉的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
許多作曲家曾受到莎士比亞作品的啟發而譜寫樂曲,此處介紹《仲夏夜之夢》序曲、《李爾王》序曲、《羅密歐與茱麗葉》幻想序曲、《騎士之舞》、《三首莎士比亞歌曲》作品六等古典樂曲。
多吃蔬果對身體的幫助有那些?
打開耳朵,舞動身體,與地球一起節奏!
身兼作曲家、指揮家、鋼琴家的久石讓,最讓人津津樂道的身分是宮崎駿「吉卜力工作室」的音樂總監,代表作與獲獎紀錄無數。
善用身邊唾手可得的小物,就能訓練肌力、身體協調力和按摩舒緩痠痛,利用零碎時間累積下來也能有大收穫。
每當颱風過後,豪雨成災,原本在山林中的木頭隨著洪水沖刷,成了漂流木...。這些漂流木從何而來,又該從和兒去?他們要如何搖身一變,成為美麗的藝術品呢? 跟著此章節,一起來探索漂流木的前身今世吧!
青春期的孩子正值發育,平均來說身高會成長20%,體重會增加50%,這時候的營養均衡非常重要。應該要多攝取一些富含營養素的食物,並且培養運動的習慣,才可以讓身體健康的成長。
彷彿一切都早已被刻畫在心,從小由祖母帶大的黃嘉倚,全身上下的衣著都由身為裁縫師的祖母打理。在滿滿都是華服與旗袍的衣櫃中都是祖母幫孫女量身定做時的靈感與素材,而總是在祖母工作的大通舖玩耍,任意地把玩那些布料綢緞的黃嘉倚,雖然不懂著這些,但在嬉鬧歡樂時光下,奠定了對美學鑑賞的涵養。
音樂冥想有別於一般打坐,透過音樂的引導,走入自己的感受與感覺、掌握自己的身體,研究指出,音樂能使右腦靈活,引導出重要的腦波,提升創造思考,身心也會呈現安定愉悅的感覺。
舞台的藝術本是製造幻覺的藝術,而默劇的幻覺,身體的陳述和簡單的敘事線條,主要依靠肢體的高超技藝來表現,如馬歇・馬叟的啞劇即是如此。 而賈克・樂寇式的默劇,藉著它本身來和觀眾的內在與潛意識層次溝通,鼓勵觀眾從主觀的方式,自行解釋它的意義與含意。
馬可波羅, 可說是史上最早期的旅遊達人。旅遊中國17年 (1275-1295),雖是義大利威尼斯商人世家出身,但在元世祖忽必烈身邊可是文化使者,時常周遊列國,收集中國各方訊息同時交流歐洲文化。1295年馬可波羅回鄉時也順便把許多和當地相關的美食帶回,並且發揚光大。
媒體或社會常常主宰什麼叫做美?這樣的價值觀往往會影響到青少年的『身體意象』,進而成為消費行為的參考。如何在健康、美容、瘦身相關的消費行為中,避免掉可能潛藏的風險;而身為一位消費者如何為自己的權益把關,又有哪些應盡的義務呢?一起來為你自己和家人學習這些生活化又實用的內容吧!
入選全運會代表隊的參賽者許睿恆,他其實非選手出身,正在譜寫屬於自己的素人傳奇。
塗鴉(graffiti)這個字源意思是寫作、素描或繪畫。塗鴉藝術家們的「畫布」不限,舉凡牆壁、地鐵站、車身等等,至於創作風格也非常多元,包括繪畫、題字等等。
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