家政（全）單元10-3 飲食型態新選擇

單元10 青少年食堂／三、飲食型態新選擇

大小創意－人文．文化．設計思考（第五堂）姚仁祿

東海大學：人文．文化．設計思考 第五堂 未來五千天的食衣設計／主講人：姚仁祿／時間：2010年5月

家政（全）單元10-5 青少年美食計

單元10 青少年食堂／五、青少年美食計

有效修復運動傷害的飲食介紹

運動傷害後的身體修復，不單單只是靠休息而已，飲食的搭配也是非常的重要。攝取由美國知名營養學家及健身專家Liz Applegate博士所提出的五大類食物，有助於縮短身體的恢復期並加速修復，讓人體達到理想狀態。

健康飲食3多3少3均衡

重油、重鹹、多肉少蔬果、暴飲暴食的不健康飲食，會增加許多慢性疾病罹患風險，建立健康的飲食型態，是維持健康體重，遠離慢性疾病的重要的關鍵，國民健康署提供民眾「3多3少3均衡」小撇步，聰明吃救健康，共創飲食新生活。

家政（全）單元12

單元12 安全美食通

幼兒期所需營養

幼兒是指出生後滿一周歲至六周歲，未上小學的兒童而言。營養的良好與否，關係著幼兒將來生理、心理及智能的發展。幼兒期除了身體各部份組織器官及大腦發展迅速，所需的各種必要的營養素隨著增加，加上運動機能發達，活動量增加，因此熱量的補充，優質蛋白質的攝取也不容忽視。

合成香料

介紹常見的合成香料種類、用途，以及可能造成的危害。

家政（全）單元11-1 Baby飲食秀

單元11 生命階段的飲食對「位」／一、Baby飲食秀

擇食工作坊～自然釀造活鹽麴

鹽麴在日本稱作「塩糀」，是米，麴菌和鹽巴經發酵製成的天然調味料， 也是主婦們的秘密武器，凡事有鹽麴、餐餐食物美味營養提升。因為本身屬於發酵物只要加入少量就能有效分解澱粉、蛋白質、脂肪，軟化食物纖維，讓肉質變得更加軟嫩多汁，取代鹽與味精，可提出食物的鮮味與多層次細緻口感， 是天然營養的調味品。 在地嚴選，支持友善小農，台灣也能製作出屬於自己的「活鹽麴」喔！ 本課程我們邀請到無思農莊的發起人，無為與思瑩來為大家分享他們的有機生活的小故事並且手把手的教你如何釀鹽麴。我們要吃就要吃最天然的！

義大利麵烹飪食譜示例（套餐）

介紹焗烤培根白醬義大利麵、義式番茄蔬菜湯、咖啡凍三種烹飪食譜。

家政（全）單元12-2 「毒」家新聞‧「食」況報導

單元12 安全美食通／二、「毒」家新聞．「食」況報導

家政（全）單元12-4 禮儀「食」間（時間）

單元12 安全美食通／四、禮儀「食」間（時間）

香料-白胡椒粒食譜(whole white peppercorns)

香料-黑胡椒粒食譜(Whole Black Peppercorns)

手機美食攝影資訊與技巧

如何拍出一張有溫度又美味的食物照？

藝術生活（視覺應用藝術篇）資源版 Ch07-3 與時俱進的藝術和文化

第七章 綿延永續的傳統藝術文化／三、與時俱進的藝術和文化

家政（全）單元10-1 「食」在好健康

單元10 青少年食堂／一、「食」在好健康

異國便當料理 （實作）

家政（全）單元13-2 「調」出好滋味

單元13 廚房新手料理趣／二、「調」出好滋味

世界傳統節慶藝術-印度屠妖節

又譯為萬燈節、印度燈節，也稱光明節，是一個五天的節日，於每年印度曆八月（天蠍宮）裏的第15個滿月日（即公曆10月下旬或11月上旬）舉行。耆那教、印度教與錫克教慶祝「以光明驅走黑暗，以善良戰勝邪惡」的節日。後來，印度光明節也被看作「內心之光」的慶典，一些佛教信徒也慶祝這個節日。瓦臘納西是主要慶祝該節日的城市。此節僅似於中國新年。

家政（全）單元01-2 家政面面觀

單元1 家政生活頻道／二、家政面面觀

成人所需營養

為了保持身體健康，我們應該要依據個人不同的營養需求量來調整飲食內容，而成人男性和女性在飲食與生活上的建議也有些許不同。

玩食器：從器物的學習之路到成為生活達人

對生活的注重可從選擇器皿開始練習，一點一滴改變對生活態度。