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有氧拳擊操動作多變,包括直拳、勾拳、擺拳、正踢、側踢、側蹬等搏擊動作,而且在做每個動作時要求迅猛,爆發力。所以,健身者在鍛練全身每一塊肌肉的同時,身體肌肉的彈性、柔韌性及反應速度也將得到前所未有的提高。
第四章 自然景觀帶
管理自己與他人的生氣情緒
教案03:我是我自己,難道還可能「不了解自己」嗎? 作者:謝宇程 【教學目標】 1. 理解到自己的特質都還在形成與轉變之中。 2. 期待透過一系列的努力,積極建構自己的特質。 3. 至少設立一個具體的特質養成目標,在可預見的未來達成。 【課程說明】 在其他出版社的教材中,通常第二章的重點都放在用各種檢測方法確認學生的自我特質。 但其實,學生在這個階段,許多特質仍尚待建立,無論是興趣或價值觀,都還在變化之中。 建議在高中階段,尤其是生涯規劃課上,儘量不要讓學生認為:自己一定(只)是怎樣的人,未來也就一定(只能)成為什麼樣的人。
攀岩是一項充滿刺激感和冒險精神的運動項目, 也是一項挑戰自己極限的運動,面對比自己身高不知道要高多少的岩塔與崖壁,靠著攀登繩, 以承受自己的體重, 在高高的岩壁或者岩塔上的時候,是要前進還是放棄?
金韻獎是《新格唱片》舉辦的「青年歌謠演唱大賽」的名稱,為鼓勵年輕人自己創作、自己演唱而舉辦,參賽曲目以原創為主,提倡清純質樸的校園民歌風格。
畢卡索每天都沉浸在自己幻想的世界裡,自由地繪畫。從十九世紀末一直到二十世紀七十年代都在從事藝術活動,一生畫了數萬幅作品,因此成為二十世紀最具有影響力的現代派畫家。他一生都在創造不同的藝術手法,印象派、後期印象派、野獸派的藝術手法都被他改編為自己的風格。無論使用什麼手法,畢卡索都能保持自己粗獷剛勁的風格,這是一種登峰造極的境界。
幾米「我在安慰自己,不小心安慰了別人。」
人說初生之犢不畏虎,在金工銀飾品牌Minifeast主理人張譯蓁老師的身上我們驗證了這個說法,尤其在這提倡個人化行銷,勇於表達自己、實踐自我理想的執行力的世代。來看看她如何打造屬於她自己的金工人生!
普通高中/體育(五)/第11章 自行車
第十六課 環境保護與自然資源
職業學校/體育 Ⅱ/第12章 自衛運動 柔道(3)、(4)
職業學校/體育 Ⅲ/第11章 自衛運動 跆拳道
職業學校/體育 Ⅰ/第11章 自衛運動 柔道(1)、(2)
職業學校/體育 Ⅵ/第10章 自衛運動 拳擊(3)、(4)
職業學校/體育 Ⅴ/第10章 自衛運動 拳擊(1)、(2)
K-POP音樂特色為重複性高、簡單易上口的歌詞,搭配中毒性強的洗腦旋律、精心設計的舞蹈,成為近年風靡全球的重要流行音樂之一,透過此專案,可快速了解韓國流行音樂的詞曲創作家、個人歌手、團體組合的鮮明特色,也能認識經紀公司、選秀與練習生制度等幕後推手的運作模式,除此之外,還介紹了各種粉絲應援方式、全球化行銷及影響、K-POP用詞小常識等相關內容。
美國鄉村爵士小天后—諾拉.瓊斯擁有充滿磁性的歌聲以及多首暢銷名曲,而她的父親就是印度西塔琴大師香卡。
桌上遊戲可以培養公民意識甚至改變世界嗎?使用桌遊,透過遊戲化的教學模式,培養公民獨立及批判性思考的能力與關懷社會的態度。
21世紀公民應具備之4C及運用資訊科技的能力,4C包含:「批判性思考與問題解決、有效溝通、團隊共創、創造與創新」
皮耶-奧古斯特·雷諾瓦(Pierre-Auguste Renoir,1841-1919)是印象派發展史上的領導人物之一。 雷諾瓦的畫風承襲魯本斯與華鐸的傳統,對於女性形體的描繪特別著名。
職業學校/體育 Ⅳ/第10章 自衛運動 跆拳道(3)、(4)
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